Hallo zusammen,

ich habe eine Frage zur Chronifizierung von LWS Schmerzen L5 /S1 . Ich habe seit 10 Monaten mit einer Bandscheiben Vorwölbung zu kämpfen die nach letzten MRT Bericht vor 2 Monaten leicht Rückläufig ist. Dazu noch eine leichte Osteochondrose im gleichen Segment. Schmerzmittel nehme ich keine mehr nur bei Bedarf. Ich habe 8 Monate Schmerzmittel genommen.

Habe jetzt immer noch Schmerzen zwar nicht wie früher und nicht die starken Nervenschmerzen aber noch sehr störend. Unbeweglichkeit und Stoßempfindlich Treppe Stöße so ob der Puffer fehlt. Fast immer LWS Schmerzen mal mehr mal weniger beim sitzen und stehen. Morgen Stunden ziemlich blöd laufe des Tages wird es besser.Aber ganz geht das nicht weg.

Wie geht man ab besten vor das die Sache nicht chronisch wird ? Der Arzt meine eine OP wäre zu früh , denke ich auch. Aber Schmerzmittel soll ich erstmal weglassen


Danke und Gruß

Hallo

warum sollst du die Schmerzmittel den weglassen? Welche Begründung hat dein Arzt dir gegeben?

Immer wieder hört man, ich nehme Schmerzmittel bei Bedarf. Sorry, daß kann bei einem Dauerschmerz nicht funktionieren. Bei einem Dauerschmerz, braucht der Körper ein gewisses Level an Schmerzmittel und das kann nur über eine konstante Einnahme eines Schmerzmittel erfolgen.

In wie weit der Schmerz chronisch wird und in welchen Zeitraum, denke ich wird dir keiner Beantworten können, weil das ist bei jedem anderst, aber und das ist meine persönliche Meinung, wird es ohne Scherzmittel auf lang oder breit chronisch und da kannst du garnichts machen.

Ich persönlich würde auf Schmerzmittel bestehen und würde zur Not auch einen Schmerztherapeuten suchen, bevor das Kind in den Brunnen fällt. Selbstverständlich solltest du aber nicht nur Schmerzmittel nehmen, sondern auch Therapie/ KG machen. Schmerzen sind immer ein Zeichen das in deinem Körper etwas nicht stimmt, auch da solltest du dran bleiben und mit deinen Ärzten versuchen, die Ursache zu finden und zu beheben. Und beheben heisst für mich nicht Op, da gibt es noch ganz viele andere Dinge die man ausprobieren kann.

Ich schreib dir das, weil ich weis was es heißt chronische Schmerzen zu haben. Rede mit deinem Arzt und zur Not hole dir eine zweite Meinung ein.

Liebe Grüße

Mel

Hi

ich verstehe auch nicht, warum du Schmerzmittel weglassen sollst?
Genau das haben meine damaligen Therapeuten immer verneint. Weglassen oder reduzieren erst, wenn man sich sicher ist, dass sich hierdurch keine Verschlechterung einstellt bzw. man soweit auch tatsächlich ohne Schmerzen auskommt. Und das würde ich an deiner Stelle auch so handhaben.
Schmerzen sollten soweit nicht auftreten, ansonsten meldet sich sehr schnell das Schmerzgedächtnis. Und das ist nicht zu unterschätzen. Und ich vermute, dass du da eh schon dagegen kämpfen müsstest.

Was machst du denn derzeit ein Physiotherapie oder Sport?

Ich konnte erst nach einer Schmerztherapie nach einer gewissen Zeit die Schmerzmittel weglassen.
Die Therapie ist heuer im September genau 10 Jahre her, und mir gehts ziemlich gut. Die Schmerzen des BSV sind nicht mehr vorhanden.
Derzeit beschäftigen mich nur Symptome einer Spondylarthrose. Diese habe ich mittlerweile weitestgehend aber auch in Griff.
Die Problematik hierbei ist die Instabilität, welcher man mit diversen Übungen entgegen wirken kann und im besten Fall die Symptome verschwinden.

Und nun mal ein kleiner Witz hierzu:
Ich war im Januar auf Reha, bis Ende Juli hatte ich dann die IRENA-Maßnahme.
In den letzten beiden Wochen war ich nun 3 Mal in einem Fitness-Studio, welches von sich schreibt, dass sie mit Rückenproblematiken betraut sind.
Ich lernte dort Übungen kennen für den Rücken, die ich in den letzten 10 Jahren während 2mal Reha und einmal Schmerztherapie nicht kennengelernt habe.
Mein Fingerspitzen-Bodenabstand hat sich im warmen Zustand auf 0 reduziert. War ich vor 2 Wochen noch bei knapp unterm Knie.
Darüber bin ich doch sehr verwundert...

LG,
Ronja

Hallo Ronja,

nun steh ich auf den Schlauch. Bodenabstand 0, daß heisst?

LG Mel

Hallo,

danke für eure Antworten.

Ich mache zurzeit jeden Tag meide Übungen für Bauch Rumpf Rücken die ich bei der Kg gelernt habe.
3x die Woche Geräte Training ganz Körper. Akkupunktur bekomme derzeit auch.

Die Arbeit Büro Tätigkeit nur sitzen ist natürlich kein Vorteil für den Rücken. Hoffe das ich bald mein elek, Stehtisch erhalten, wurde v. der DRV genhemigt.

Bei mir kann man nicht von einen Dauerschmerz reden. Es gibt am Tag auch mal Aussetzer 1 Stunde oder 2 wo ich garn nichts merke.
Aber meine LWS ist komplett steif ( ungewohnte Bewegung führt zu Schmerz) , komme nur bis Knie Scheibe mit Finger beim nach unten gehen. denke das kommt aber auch weil ich seit 10 Monaten mich nur noch Rücken gerecht verhalte immer graden Rücken.