Vielen Dank für eure Antworten. manchmal ist man eben einfach auch nur zu ungeduldig. Dachte das ich mit einer ständigen Stützung mich besser bewegen kann, Seit zwei Wochen liege ich in der Stufenlagerung. Leider kann ich nichts lange machen , sitzen, stehen, laufen. Aber ein gutes hat es doch: ich habe dieses Forum gefunden....
Dankeschön Doreen

Hallo doreendd

Willkommen im Forum

Grundsättzlich bietet eine Rücken-Orthese ( Bandage) schon die Möglichkeit dich im Alltag zu unterstützen.
Du solltest jedoch darauf achten das du die Bandage nicht dauerhaft trägst.
Langfristig bringt es dir bei deinem Rückenproblem keine Aussicht auf Heilung.
Vielmehr besteht die Wahrscheinlichkeit das sich deine Muskulatur dadurch weiterhin auf die stützende Funktion der Bandage verlässt.

Auf Dauer ist das bestimmt nicht der richtige Ansatz weil durch ausbleibene körperliche Aktivität die Muskulatur verkümmert.
Für die Überbrückung von akuten Schmerzphasen ist so eine Orthese sicherlich eine Unterstützung aber auf Dauer bringt es dich sicherlich nicht weiter.

Du mußt versuchen irgendwie trotz Beschwerden aktiv zu bleiben.

Wenn du dich nicht in der Lage fühlst eine ASB zu absolvieren wäre es sicherlich sinnvoll wenn du du durch deinen Arzt eine Unfähigkeitsbescheinigung zum Widerspruch nachreichen ,bzw. beifügen kannst.

Eine Verwölbung der BS ist z.T. durchaus sehr schmerzhaft aber es ist oftmals auch die Möglichkeit noch selbst aktiv zu werden.

Hast du schon Mal ein MRT durchführen lassen???
Wenn dir ein Befund vorliegt und du diesen im Forum zur Beurteilung und Disskusion stellst, lässt sich deine Situation auch differenzierter einschätzen, bzw. kann man dir bessere Lösungsvorschläge unterbreiten.

Was hast du derzeit für konkrete Beschwerden, wie äußern sich diese?


mfg
paul42

Hallo Paul

hier die Diagnose vom aktuellen MRT: Breitbasige Bandscheibenprotrusion im Segment LWK4/5 mit Kontakt zur Wurzel links recessal.

Ich habe trotz Medikamente ( 3x800 Ibu und 2x 30 Tramal Tropfen ) ständig Schmerzen.
Bei längerem Stehen (10 Minuten) ein Brennen in der rechten Gesäßhälfte. Versuche mich normal zu Bewegen aber leider zeigt mein Körper das er das nicht will.
Habe eigentlich den ganzen Tag ein warmes Kirschkernkissen im Rücken, was mir ganz gut hilft.
Versuche alltägliche Haushalt arbeiten zu machen, nach kurzer Zeit muss ich mich aber wieder legen. Mache leichte Übungen nach MCKenzi und öfters einen Buckel. Meine Physiotherapeut meinte : eine Katze mit Rückenbeschwerden würde es nicht geben.

LG Doreen

Hallo Doreen,

na die Akutphase kann schon sehr schmerzhaft sein. Klar soll man eigentlich in Bewegung bleiben, aber wenn es nicht geht, dann leg dich erstmal hin.
Ich habe auch fast nur in Stufenlagerung wochenlang rumgelegen..durchgehend soll man die wohl aber auch nicht machen, auf der Seite eingerollt geht bei vielen auch....

ich konnte aber wenigstens schnell laufen und habe da 2x 1 h einen großen Spaziergang gemacht. sonst ging gar nichts, nicht stehen , sitzen (keine 5 min)... Haushalt musste ein Mann komplett machen.
Ich schreibe dir dies, damit du siehst, es kann durchaus "Normal" sein wenn eben nur liegen geht.

Achtest du darauf, dass du auf Zehen und Hacken laufen kannst? (bitte 1 x testen).
Ein TENS Gerät kann ich dir noch wärmstens empfehlen. Verschreibt auch ein HA, belastet sein Buget nicht... da gibt es ein Schmerzlinderungsprogramm, welches sehr gut gewirkt hat bei mir. Versuch es mal ruhig. Bei austrahlenden Schmerz ins Bein kann man die Elektroden auch aufs Bein kleben.

Beim nächsten Arzt Besuch solltst du auch mal nach einem Rezept für manuelle Therapie fragen.

Hallo Viola,
danke für deine lieben Worte. Es beruhigt mich sehr das ich nicht die einzige bin.
Manuelle Therapie bekomme ich. Viel wird aber auf Grund meiner Schmerzen nicht gemacht.
Vielen Dank für deine wertvollen Tipps. Nehme jeden noch so kleinen dankbar an.
Schöne Sonntag noch LG Doreen

Moin moin doreen