Hallo und willkommen im Forum
in der Tat, Dein Einstieg hier im Forum ist schon seltsam kurz und knapp gestaltet.
Ich kann somit auch recht wenig nachvollziehen, was Du hier von den Forenmitgliedern für eine Antwort erwarten magst
Code
Kann mir bitte Jemand sagen wie lang wird es noch dauern kann?<br>Hat Jemand erfarung welche behandlung am beste ist?
Diese beiden Fragen wird niemand hier im Forum Dir so beantworten können, dass Du damit etwas anfangen kannst.
Zum Einen, wie lange die Beschwerden anhalten ist bei jedem unterschiedlich und hängt auch von dem Beschwerdebild, der weiteren Entwicklung, der Motivation was dagegen zu tun und dem Umgang damit ab.
Zum Anderen, welche Behandlungserfahrung jemand gemacht hat, ist ebenfalls vom Beschwerdebild und auch von seiner eigenen Motivation anbhängig.
Für Dich sollte somit klar feststehen, Du musst zunächst genau wissen, was verursacht Dir die Beschwerden und was bist Du auch bereit dagegen zu tun.
In der Regel, und das hat Dir auch Erzi schon geschrieben, schlägt der behandelnde Arzt eine Physiotherapie vor, welche meistens eine Krankengymnastik ist wie MT/MTT/KGG . Auch einen Rückenschulkurs zu besuchen, könnte einem nahegelegt werden. Danach kann man bei der KK oder der VHS anfragen. Ebenfalls dazu kämen ggf. Medikamente, Wärmebehandlung, Elektrotherapie, Wassergymnastik, Entspannungstechniken, Akupunktur und womöglich auch eine begleitende Psychotherapie.
Bei allem wird man dann in die Eigenverantwortung genommen!
Was Dir dann davon am Besten hilft, was für Dich die beste Therapie sein wird und vor allem, wie lange das alles dauert ... wir werden das nicht voraussagen können.
Alles Gute

parvus