Hallo,
ich bin schon ziemlich lange im Forum angemeldet und habe jetzt auch mal eine Frage:
vor ca. 15 Jahren sollte ich wegen Beckenschiefstand links einen Fersenheber 0,5 mm in die Schuhe legen. Das habe ich jahrelang getan bis ein Orthopäde meinte, es wäre alles Quatsch. Ich hab dann die Fersenheber -in allen Schuhen- entfernt und es ging auch recht gut mit dem Rücken. Jetzt habe ich seit November vorigen Jahres heftige Schmerzen in den hinteren Oberschenkeln. Links mehr als rechts. Aber nur bis zu den Kniekehlen. Ich habe dann im November/Dezember zweimal eine Wurzelblockade bekommen, die aber kaum geholfen hat. Jetzt war ich zum CT und im Befund heißt es: linkskonvexe Skoliose. Auf dem Bild sieht man auch deutlich, dass die linke Beckenschaufel tiefer steht. Hat jemand ähnliche Probleme und trägt Fersenheber oder hat sie wieder entfernt? Ich wäre dankbar für Antworten. Z.Zt. bekomme ich Akupunktur, die bis jetzt -6mal- noch nichts gebracht hat. Die Schmerzen in den Oberschenkeln hinten sind nach wie vor vorhanden. Was tut Ihr in solchem Fall? Frdl. Grüße Karin

Hallo,


machst Du Rückentraining / Krankengymnastik ? Du kannst eine durch Skoliose bedingte schiefe WSn nicht mehr gerade bekommen aber Du kannst durch Muskelaufbau ganz wesentlich dazu beitragen, dass die Schmerzen weggehen (und wegbleiben !). Das halte ich persönlich für sehr viel erfolg versprechender als alles andere. Machst Du da etwas ?

LG

Sabine

Hallo Sabine,
danke für die Antwort. Ja, ich mache jeden morgen im Nachthemd ca. 20 Minuten Wirbelsäulengymnastik. Ferner laufe -nicht joggen- ich jeden Tag mindestens 5 km und gehe 1 x pro Woche abends zur Wirbelsäulengymnastik, die dauert 1 1/2 Stunden. 1 x pro Woche gönne ich mir manuelle Therapie. Das geht dann auch einige Monate gut, z. B. war ich im Oktober noch tauchen und hatte keine Beschwerden. Dann plötzlich knallt es wieder und es dauert wochenlang bis eine Besserung eintritt. Der Othopäde, zu dem ich eigentlich sehr viel Vertrauen hatte, wird immer oberflächlicher. Jetzt habe ich einen anderen Arzt konsultiert, der ist aber noch lascher in der Therapie. Zu dem CT-Befund sagt er nur: das ist ja nicht weltbewegend. Ist er ja auch nicht, nur wenn beim Laufen jeder Schritt in den Oberschenkeln schmerzt, dann kostet es sehr viel Überwindung sich weiter zu bewegen. Arbeiten muss ich ja auch und dabei den Mandanten gegenüber ein fröhliches Gesicht machen.
Wie gesagt, mich interessiert die Sache mit dem Fersenheber, ja oder nein und wie bekomme ich die Schmerzen in den Oberschenkeln weg. Es handelt sich ja wohl um Nervenschmerzen.
LG Karin

Hallo Karin,

ist es denn sicher, dass es Nervenschmerzen sind?? Wie würdest Du den Schmerz beschreiben? Brennend, pochend, ziehend, hell oder dumpf??
Ich bin mir selbstverständlich im klaren darüber, dass jeder Mensch andere "Worte" dafür benutzt?

Mein Orthopäde hat mal zu mir gesagt, dass der Körper 1,5 cm Unterschied selbst ausgleichen kann.. in Deinem Profil steht auch etwas von ISG Besschwerden, kann auch sein, dass Dein Becken aufgrund einer Blockade im ISG "schief" ist....

Schöne Grüße

Hallo

Hast du mal KG nach Schroth gemacht? Das ist bei Skoliose eigentntlich schon Pflichtprogramm.
Ansonsten vielleicht mal verschreiben lassen

Hallo,
tja, die
Nervenschmerzen muss ich dem Orthopäden einfach abnehmen. Eine Blockade im ISG besteht nicht und KG nach Schroth kenn ich noch nicht, muss ich mich mal schlau machen.
Im Oberschenkel sind die Schmerzen wie ein Zusammenkrampfen. Im Liegen spüre ich nichts, im Sitzen auch nicht, nur beim Laufen. Und gerade das soll ich ja ausgiebig tun. Ach ja, den Piriformis hat der Physio auch schon bearbeitet und das hat auch sehr gut getan. Aber nur für einen Tag. Wenn ich den Oberschenkel dehne, dann bringt das auch Erleichterung, aber auch nur kurz.
Hat noch jemand 'ne Idee? LG Karin

Hallo Karin,

vermutlich musst du täglich dehnen und ggf den Piriformis auch selber etwas massieren, soweit das geht. Evtl mit einem Igelball. Frag doch mal den Physio was du selber machen kannst

Hallo,

Du könntest auch mal Trigger Punkt Therapie versuchen - wenn Dir die Dehnung des Piriformis etwas gebracht hat, könnte das auch helfen...
Evtl. kann Dir auch ein LNB Therapeuth (meiner Meinung relativ das gleiche wie Trigger Punkt) helfen - bei beiden Ansätzen werden Muskelknoten durch "drücken" entspannt - möglicherweise drückt ein verhärteter Muskel (damit evtl. auch angeschwollen) auf einen Nerv....

Wünsche Dir alles gute....

Schöne Grüße

Hallo!