Liebe Bandscheibengeplagte!
Jetzt habe ich den Weg zu euch ins Forum gefunden und hoffe, ich bin auch als Österreicherin willkommen.
Ich habe einen MRT Befund bekommen, der mir irgendwie unklar ist.
Beschrieben werden L3 bis S1 Dehydrationen, Höhenreduktion und multisegmentaler Diskusherniation. Soweit klar: eingetrocknet, kleiner und alles vorgewölbt.
Dann aber Ruptur des Anulus fibrosus L3-L5. Was bedeutet das? Der Faserring ist gerissen, aber kein Austritt des Nucleus? Ist das möglich?
Im Bereich L5/S1 ist dann eine Verdrängung der Wurzel S1 links und Impression des Duralsackes.
Kann das alles auf Protrusionen basieren? Und vor allem: wenn der Faserring bereits gerissen ist, wie kann ich verhindern, dass ich einen "richtigen" Vorfall bekomme??
Ich habe morgen früh bereits einen Termin beim Orthopädischen Chirurgen (nicht, dass ich operiert werde!).
Aber ich wäre froh über euren Erfahrungsschatz bezüglich konservativer Therapie und allen Unterstützungsmöglichkeiten, die ich selber machen kann, um diesen Zustand zu stabilisieren. Ich versuche nur zu liegen oder zu gehen, um der punktuellen Belastung beim Sitzen aus dem Weg zu gehen.
Wie lange kann der Schmerzzustand andauern, ist eine saublöde Frage, ich weiß.
Aber: Sitzball oder Sitzkissen? Lordosekissen? Spezielle physiotherpeutische Übungen, die es besser machen? Ein Rückengurt zum Stabilisieren? Wie soll ich die Muskelverspannungen aufgrund der Schonhaltung in den Griff bekommen? Was kann ICH sinnvolles dazu beitragen außer Schmerzmittel zu nehmen?
Mir macht das echt Angst. Ich bin 33 und habe so etwas Degeneratives im Kreuz.
Was passiert eigentlich, wenn die Bandscheiben weiter abbauen? Wie wird das weitergehen? Prognostisch gesehen
Verzweifelte Fragen im Akutzustand.
Ich werde sie morgen meinem Arzt stellen, aber es ist gut Gleichgesinnte um sich zu haben.
Liebe Grüße,
K
Komplette Version Vorfall oder Vorwölbung?
Und vor allem: wenn der Faserring bereits gerissen ist, wie kann ich verhindern, dass ich einen "richtigen" Vorfall bekomme??
Hallo K.,
es gibt m. W. einé sog. "Notfallstellung lt. McKenzie". Mir hat sie damals was gebracht.
Allerdings hat mir niemand das gesagt. Meine BS ist vor rd. 8 Jahren eingerissen, danach war 8 Jahre Ruhe und "jetzt" ist sie ausgelaufen.
Das muss nicht sein, kann aber sein.
Grüße
Walter
Hallo K.,
es gibt m. W. einé sog. "Notfallstellung lt. McKenzie". Mir hat sie damals was gebracht.
Allerdings hat mir niemand das gesagt. Meine BS ist vor rd. 8 Jahren eingerissen, danach war 8 Jahre Ruhe und "jetzt" ist sie ausgelaufen.
Das muss nicht sein, kann aber sein.
Grüße
Walter
Hallo Kathrin,
Herzliches Willkommen hier und Grüße nach Österreich,
Bei akuten Bandscheibenvorfällen oder Protrusionen mit Nervtangierung ist zuerst Schonung und Ruhe angesagt,
beides kann diesselben Probleme verursachen, für den einen Arzt ist es schon ein Vorfall, für den nächsten noch eine Protrusion,
der unterschied liegt auf MRT Bildern im millimeter Bereich,
wichtig vor allem die Schmerzbekämpfung, was bekommst du denn an Medis?
Und die Lagerung,
hast du im Liegen mal die Stufenlagerung ausprobiert, sie ist sehr entlastend.
Übrigens wird dein Arzt dich nicht operieren, oder hast du Taubheitsgefühle und Kribbeln?
Gute Beserung dir
Liebe Grüße chrissi
Herzliches Willkommen hier und Grüße nach Österreich,
Bei akuten Bandscheibenvorfällen oder Protrusionen mit Nervtangierung ist zuerst Schonung und Ruhe angesagt,
beides kann diesselben Probleme verursachen, für den einen Arzt ist es schon ein Vorfall, für den nächsten noch eine Protrusion,
der unterschied liegt auf MRT Bildern im millimeter Bereich,
wichtig vor allem die Schmerzbekämpfung, was bekommst du denn an Medis?
Und die Lagerung,
hast du im Liegen mal die Stufenlagerung ausprobiert, sie ist sehr entlastend.
Übrigens wird dein Arzt dich nicht operieren, oder hast du Taubheitsgefühle und Kribbeln?
Gute Beserung dir
Liebe Grüße chrissi
Hallo Kathrin,
willkommen hier im Forum!
willkommen hier im Forum!
Zitat
Ruptur des Anulus fibrosus L3-L5. Was bedeutet das? Der Faserring ist gerissen, aber kein Austritt des Nucleus? Ist das möglich?
Wenn der Anulus rupturiert ist, dann ist auch Bandscheibengewebe ausgetreten, dabei unterscheidet man laut Literatur zwischen einem Sequster (dauerhafter Pelottierung) und zeitweilig pelottiernd.
Zitat
Kann das alles auf Protrusionen basieren? Und vor allem: wenn der Faserring bereits gerissen ist, wie kann ich verhindern, dass ich einen "richtigen" Vorfall bekomme??
Ja, leider ist das so. Es gibt auch eine familiäre Disposition, schwaches Bindegewebe unterstützt den Vorgang noch. Wichtig ist sich ein rückengerechtes Verhalten anzueignen - am besten in einer Rückenschule - gibt's sicher auch in Austria!
Zusätzlich ist eine stabile Rumpfmuskulatur und gut ausgebildete tiefe Rückenmuskulatur das A und O, um die WS zu stabiliesieren.Am besten ist es, Du lässt Dir eine KG/Physio-Verordnung geben, damit man Dir Übungen zur Stärkung (die Du dann täglich zuhause machen solltest in Zukunft
), gleichzeitig kann man Dir jetzt in der Akutphase Übungen zur Entlastung zeigen.Zitat
Sitzball oder Sitzkissen? Lordosekissen?
Das musst Du austesten, was Dir am besten tut - ich kann nur auf dem Sitzball sitzen, alles andere tut mir nicht gut. Wichtig ist einfach nicht nur da drauf sitzen, sondern immer wieder aufstehen etc.
Zitat
Wie soll ich die Muskelverspannungen aufgrund der Schonhaltung in den Griff bekommen?
