Hallo,

ich lese seit einiger Zeit bei Euch mit und habe mich heute nun auch mal angemeldet

Ich bin 39 Jahre alt, weiblich und habe schon seit gut 10 Jahren immer mal wieder Rückenbeschwerden. Im aktuellen MRT ist nicht viel zu sehen, eine linksseitige Protrusion L4/5, ich hab aber rechtsseitige Beschwerden. Im Moment kriege ich KG, keine Schmerzmedikation oder Entzündungsmedikation. Taubheitsgefühle in den rechten Zehen.

Soviel zu meiner Rückenanamnese, ansonsten bin ich ein optimistischer Mensch der hofft mit Bewegung, Gewichtsabnahme das Ding wieder in den Griff zu kriegen

Ich grüße Euch herzlich, wünsche Euch ein gutes und vor Allem gesundes und schmerzfreies 2007!

Liebe Grüße
Flossi

Hallo Flossi,

herzlich willkommen und ebenfalls alles Gute für 2007.
Zum Thema: Gewichtsabnahme: da muß ich auch ran. 5 kg müssen es werden.
Wie wirst du das angehen?

Liebe Grüße
Vrori

Hallo Flossi,

HERZLICH WILLKOMMEN!

Ja,ja, das liebe Gewicht! Wem sagst Du das . Versuche auch gerade meine Plätzchen wieder vom Bauch zu bekommen. Ist aber gar nicht so einfach.

Wünsche Dir viel Spaß im Forum und alles Gute!
Liebe Grüße!
Sunny

Danke für die liebe Begrüßung :-) ,

@vrori: Ich mach sowas "Selbstgestricktes", wenig Zucker, mehr Bewegung, mehr "sinnvollere" Kalorien (Gemüse, Obst), mehr trinken (Tee).

Herzliche Grüße

Flossi

mehr trinken, hahaha, hab ich bis gestern auch
nee ernsthaft: viel Wasser und Tee ist schon richtig und natürlich Bewegung, aber das kennen wir ja.
Ich komm grad vom Nordic-Walking zurück, 1 Std. unterwegs gewesen, Kopf frei gekriegt,

Schönen Abend noch
Vrori