Hallo,
ich suche hier Hilfe für meinen Mann und hoffe, hier den einen oder anderen Rat zu finden.
Bei einem Sportunfall vor 30 Jahren hat sich mein Mann 2 Lendenwirdel angesplittert. Seither hat er Probleme mit der Wirbelsäule, die sich im Laufe der Jahre verschlimmert haben.
Bis vor ca. 1 Jahr hat er immer noch Sport getrieben, nach einer Erkrankung dann aber aufgehört. Zzt. hat er massive Beschwerden überwiegend in der LWS, die momentan mit einer Neuraltherapie (Spritzen) behandelt werden.
Jetzt möchte er gern die Muskulatur unterstützend wieder aufbauen, möglichst natürlich ohne die Wirbelsäule zu belasten. Hat hier jemand Erfahrung / einen Tipp für geeignete Übungen oder Trainingsmethoden ?
Bin für jeden Hinweis dankbar. Gruß an alle - Gabi