Hallo,
Andreas, hast Du es denn schon mal mit einem speziell für Deine Beschwerden zusammengstellten Rückengymnastik - programm über einen längeren Zeitraum probiert ? Oder überhaupt mit Rückengymnastik ?
Zum Yoga; Yoga wird - m.M.n. völlig falsch - derzeit wie wild als tolle rückenfreundliche Gymnastik beworben. Das ist es einerseits auch - wenn man sportlich drauf ist und sowieso schon viel Sport gemacht hat. Wenn man allerdings eher eine Couch Potato ist, dann ist es ratsam, gerade bei Yoga mit den Anfängerübungen anzufangen. Deshalb die Anfängergruppe !
In einer Fortgeschrittennengruppe findest Du Dich ansonsten bei richtig anspruchsvollen Übungen wie z.B. Kopfstand wieder.
LG
Sabine
Komplette Version Hallo...bin neu hier
Hallo
Sabine
Was meinst Du mit m.M.n. und völlig falsch???
Ich habe mir Reha 50 verortnen lassen und hoffe das der Sport eine lösung der Probleme her giebt, aber auch physisch ist der Druck gross
wenn man nicht weiss wo die wurzel steckt und wie man das ganze bewältig, das in der heutigen Zeit....
Ich hatte auch im fitness etwas gemacht musste aber feststellen das
ich die Geister damt wieder neu gerufen habe, den Sport muss ich anders spezieller für den Rücken betreiben. Jetzt habe ich wieder viele Schmerzpunkte im Rücken weissnicht wo sie her kommen, weiss nicht ob es Tiggerpunkte oder Tender Poins sind....?
Danke für Deine Antwort
LG.
Andreas
Sabine
Was meinst Du mit m.M.n. und völlig falsch???
Ich habe mir Reha 50 verortnen lassen und hoffe das der Sport eine lösung der Probleme her giebt, aber auch physisch ist der Druck gross
wenn man nicht weiss wo die wurzel steckt und wie man das ganze bewältig, das in der heutigen Zeit....
Ich hatte auch im fitness etwas gemacht musste aber feststellen das
ich die Geister damt wieder neu gerufen habe, den Sport muss ich anders spezieller für den Rücken betreiben. Jetzt habe ich wieder viele Schmerzpunkte im Rücken weissnicht wo sie her kommen, weiss nicht ob es Tiggerpunkte oder Tender Poins sind....?
Danke für Deine Antwort
LG.
Andreas
Hallo Andreas,
du solltest dich in einem zertifiziertem Fitnessstudio (Rückenstudio) anmelden wo Physiotherapeuten als Trainer angestellt.
Einfach irgendwelche Übungen machen bringt mit Sicherheit nichts außer Problemen.
du solltest dich in einem zertifiziertem Fitnessstudio (Rückenstudio) anmelden wo Physiotherapeuten als Trainer angestellt.
Einfach irgendwelche Übungen machen bringt mit Sicherheit nichts außer Problemen.
Hallo Wassermann136,
WAS der Dr. genau gemacht hat, weiß ich nicht.
Er stand hinter mir, nahm mich quasi in den Schwitzkasten
und >>KNACK!<< hat es gemacht.
Das habe ich danach für alle Zeiten untersagt.
Bei dem Arzt bin ich seit 2006 nicht mehr in "Behandlung".
LG,
Gibbus
WAS der Dr. genau gemacht hat, weiß ich nicht.
Er stand hinter mir, nahm mich quasi in den Schwitzkasten
und >>KNACK!<< hat es gemacht.
Das habe ich danach für alle Zeiten untersagt.
Bei dem Arzt bin ich seit 2006 nicht mehr in "Behandlung".
LG,
Gibbus
Hallo Wassermann136,
es war ein "manual-therapeutischer" Übergriff,
ich wurde nicht belehrt geschweige denn vorgewarnt.
Habe mich sehr erschrocken.
Nie wieder!
LG,
Gibbus
es war ein "manual-therapeutischer" Übergriff,
ich wurde nicht belehrt geschweige denn vorgewarnt.
Habe mich sehr erschrocken.
Nie wieder!
LG,
Gibbus
Hallo Gibbus
Erstmal Danke für Deine Antwort,
Du machst auch viel ehrenamtlich das finde ich sehr schön, Du hilfst
warscheinlich wo Du kannst, Hut ab!!!!!
Wie geht es Dir dann jetzt?
LG. Andreas
Erstmal Danke für Deine Antwort,
Du machst auch viel ehrenamtlich das finde ich sehr schön, Du hilfst
warscheinlich wo Du kannst, Hut ab!!!!!
Wie geht es Dir dann jetzt?
LG. Andreas
