Hallo...bin neu hier, LWS beschwerden schon seit jahren
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Hallo...bin neu hier, LWS beschwerden schon seit jahren| Sab |
Geschrieben am: 20 Aug 2012, 10:03
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BoardIngenieur  Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 780 Mitgliedsnummer.: 15.329 Mitglied seit: 26 Dez 2009  |
Hallo,
Andreas, hast Du es denn schon mal mit einem speziell für Deine Beschwerden zusammengstellten Rückengymnastik - programm über einen längeren Zeitraum probiert ? Oder überhaupt mit Rückengymnastik ? Zum Yoga; Yoga wird - m.M.n. völlig falsch - derzeit wie wild als tolle rückenfreundliche Gymnastik beworben. Das ist es einerseits auch - wenn man sportlich drauf ist und sowieso schon viel Sport gemacht hat. Wenn man allerdings eher eine Couch Potato ist, dann ist es ratsam, gerade bei Yoga mit den Anfängerübungen anzufangen. Deshalb die Anfängergruppe ! In einer Fortgeschrittennengruppe findest Du Dich ansonsten bei richtig anspruchsvollen Übungen wie z.B. Kopfstand wieder. LG Sabine |
 
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| Wassermann136 |
Geschrieben am: 21 Aug 2012, 09:42
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Öfter dabei Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 25 Mitgliedsnummer.: 20.919 Mitglied seit: 15 Aug 2012 |
Hallo
Sabine Was meinst Du mit m.M.n. und völlig falsch??? Ich habe mir Reha 50 verortnen lassen und hoffe das der Sport eine lösung der Probleme her giebt, aber auch physisch ist der Druck gross wenn man nicht weiss wo die wurzel steckt und wie man das ganze bewältig, das in der heutigen Zeit.... Ich hatte auch im fitness etwas gemacht musste aber feststellen das ich die Geister damt wieder neu gerufen habe, den Sport muss ich anders spezieller für den Rücken betreiben. Jetzt habe ich wieder viele Schmerzpunkte im Rücken weissnicht wo sie her kommen, weiss nicht ob es Tiggerpunkte oder Tender Poins sind....? Danke für Deine Antwort LG. Andreas |
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| Jürgen73 |
Geschrieben am: 21 Aug 2012, 09:53
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PremiumMitglied Gold Gruppe: Gast Beiträge: 5.472 Mitgliedsnummer.: 4.536 Mitglied seit: 29 Jan 2006 |
Hallo Andreas,
du solltest dich in einem zertifiziertem Fitnessstudio (Rückenstudio) anmelden wo Physiotherapeuten als Trainer angestellt. Einfach irgendwelche Übungen machen bringt mit Sicherheit nichts außer Problemen. |
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| Gibbus* |
Geschrieben am: 21 Aug 2012, 10:06
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Boardmechaniker Gruppe: Gast Beiträge: 437 Mitgliedsnummer.: 9.479 Mitglied seit: 04 Aug 2007 |
Hallo Wassermann136,
WAS der Dr. genau gemacht hat, weiß ich nicht. Er stand hinter mir, nahm mich quasi in den Schwitzkasten und >>KNACK!<< hat es gemacht. Das habe ich danach für alle Zeiten untersagt. Bei dem Arzt bin ich seit 2006 nicht mehr in "Behandlung". LG, Gibbus |
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| Gibbus* |
Geschrieben am: 21 Aug 2012, 10:06
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Boardmechaniker Gruppe: Gast Beiträge: 437 Mitgliedsnummer.: 9.479 Mitglied seit: 04 Aug 2007 |
Hallo Wassermann136,
es war ein "manual-therapeutischer" Übergriff, ich wurde nicht belehrt geschweige denn vorgewarnt. Habe mich sehr erschrocken. Nie wieder! LG, Gibbus Bearbeitet von Gibbus am 21 Aug 2012, 10:09 |
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| Wassermann136 |
Geschrieben am: 21 Aug 2012, 10:33
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Öfter dabei Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 25 Mitgliedsnummer.: 20.919 Mitglied seit: 15 Aug 2012 |
Hallo Gibbus
Erstmal Danke für Deine Antwort, Du machst auch viel ehrenamtlich das finde ich sehr schön, Du hilfst warscheinlich wo Du kannst, Hut ab!!!!! Wie geht es Dir dann jetzt? LG. Andreas |
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| Harro |
Geschrieben am: 21 Aug 2012, 11:12
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Internet-Tramp Gruppe: Administrator † 22.10.2024 Beiträge: 12.906 Mitgliedsnummer.: 49 Mitglied seit: 08 Dez 2002 |
Moin moin,
Zitat Wie geht es Dir dann jetzt? Smalltalk bitte im Stammtisch siehe auch hier. LG Harro :winke |
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