Hallo Minerva,

ja das stimmt, vorerst wieder zugeheilt aber bei Überbelastung kann er jederzeit wieder aufbrechen also solltest du dich schonen und mit Bedacht bewegen. Wirf bitte die Op-Gedanken über Board. Nochmal....es wird nur operiert bei Lähmungserscheinungen oder Cauda-Syndrom. Eine irgendwann nicht mehr vorhandene Lebensqualität kann natürlich auch Op-Indikation sein aber das liegt an jedem persönlich.

Schau jeden Tag das du alles bewegen kannst und auf Hacken und Fersen kommst. Blase und Darm beobachten aber bitte normal nicht bei jedem kleinen Ziepen in Panik verfallen. Das hilft weder dir noch deinem Rücken. Wenn du solche Angst hast vor Ausfällen dann geh doch bitte zum Neurologen das er dir die Nervenbahnen misst und eine Einschätzung dazu abgibt. Der Neurochirurg wird dich sowieso dort hin schicken wenn er gut ist also wozu so viel Zeit verstreichen lassen. Nimm es selber in die Hand dann bist du auch abgelenkt. Ich bin halt immer für Eigeninitiative, viel Laufen mit vielen Pausen, leichte Krankengymnastik machen, viel Wärmen oder Kühlen. Ein Bad nehmen wenn du kannst. Entspann dich so gut es geht.

Die Diagnose Massenvorfall ist an sich nichts schlimmes, nur das was er auslösen kann kann schlimm sein wovon du allerdings weit entfernt bist. Ich sag immer solange man noch zuhause rumhockt und sich verrückt machen kann kann´s nett so schlimm sein. Viele fahren direkt nach dem Bandscheibenvorfall mit dem Notarzt ins Klinikum weil garnix mehr geht. Also geniess bitte deine vorhandene Mobilität und arbeite an dir dann wird das auch alles wieder. Man kann sich da nicht immer nur auf die Ärzte verlassen. Und wenn ein Arzt nix is dann muss man eben zum nächsten. Es ist nervenaufreibend und man muss viel Geduld aufbringen aber das alles ist irgendwann auch wieder vorbei.

Operieren kann man immer, da wird in der Regel nix komplizierter solange du die genannten Regeln befolgst. Egal welche Symptome du bekommst oder hast bei einer Op wird so gut wie immer "nur" das ausgetretene Material entfernt um den Nerv wieder freizulegen. Und auch danach ist Geduld angesagt es gibt also keinerlei Garantie das es damit besser oder schneller geht. Gib dir und deinem Rücken doch die Zeit wieder fit zu werden.

lg Püppi

ich hab mir deinen Bericht schon durchgelesen, der macht wirklich Mut! Aber alles in allem hattest du den BSV schon länger, oder? Dann in der Akutphase hast du 2 Monate gewartet, oder?

hallo minerva


ja ich hatte 2 Monate gewartet (die zeit vom diagn. Bandscheibenvorfall mit unendlichen Schmerzen) nach 2 Monaten wo es eben überhaupt nicht mehr ging (kein Toilettengang alleine, keinen Schritt alleine laufen und ununterbrochen reissende Nervenschmerzen vom Rücken bis in den Fuss) hat man noch ein MRI gemacht und da hat sich rausgestellt, dass so viel nachgerutscht ist, dass laut zwei NC's hier mit konservativer Behandlung nicht mehr viel zu machen ist (würde Jahre dauern). Ich hatte seit Jahren immer wieder Rückenschmerzen - die Abstände waren aber immer wieder ein paar Monate. Bis zu Herbst 2011 hin, da waren sie konstant. Erst im Juni 2012 habe ich ein MRI gemacht. Vorher Kortison, Physio, Osteopathie etc. Gelaufen bin ich schon ein halbes Jahr *hinkend*.

Bei mir waren die Ausfallerscheinungen und der Verlust der totalen Selbständigkeit in alltäglichen Dingen (10 Meter alleine laufen) ausschlaggebend für die OP - nebst den höllischen Schmerzen, welche ich zum Schluss nur noch mit einer Hammerdosis Tramal aushielt.

Nun sind 8 Wochen vergangen und ich spüre meinen Rücken ab und an leicht - kein Vergleich zu vorher. Ich bin nun fleissig am Aufbauen, da ich 6 Wochen Schonung verordnet bekam. Was heisst Aufbauen? - Die Intervalle zwischen liegen, laufen und stehen werden häufiger gewechselt. Ich hab mir nun ein Laufband angeschafft (ausweichen können wenn es nur noch giesst draussen). Nun laufe ich 30-45 Minuten, mach wieder was im Haushalt (nur leichte Sachen), sitze wieder mal für 15 Minuten und lege mich dann so alle 3 Stunden 45 Minuten hin. Ich merke dass mir die Abwechslung gut bekommt und ich wieder deutlich mehr an Kraft erhalte. War ja vor der OP quasi nur noch gelegen und den 6 Wochen nach OP auch......da verliert man so Einiges an Kraft.

Wichtig ist, dass Du auf Dich hörst und nicht was Andere Dir weismachen wollen. Ich habe lange gewartet und probiert, obschon Andere gesagt haben, ich würd sofort zur OP.
Viele bringen es mit Therapie hin, andere eben nicht. Und so verschieden wie wir alle sind, sind die Möglichkeiten.

Ich wünsche Dir einen guten NC und dass Du Dich gut aufklären lassen wirst über verschiedene Möglichkeiten und auch Risiken.


Liebe Grüsse
lillychic

Hallo an alle ,

wie kann ich denn vermeiden, dass irgendetwas nachrutscht? Ich bin schon bei jedem Husten und Niesen nervös, da wird ja so ein Druck aufgebaut...

Ansonsten bin ich bei allen Bewegungen sehr vorsichtig, bücke mich nicht (also ich gehe in die Knie), mache keine Drehbewegungen in der Wirbelsäule.

An Übungen mache ich nur das, was mir die Physiotherapeutin gezeigt hat, in der Früh mit dem Becken wippen um die Bandscheiben zu entlasten, für untertags hat sie mir eine spezielle Liegeposition gezeigt, damit sich die Bandscheiben füllen können und immer wieder zwischendurch Beckenboden anspannen.

Danke und liebe Grüße
Minerva

PS: Gott sei Dank bin ich noch im Krankenstand, d.h. ich kann immer wieder liegen und Stufenlagerung machen, kurz spazieren gehen, muss mich generell nicht anstrengen.

Hallo Minerva,