Ich wollte hier nur mal ein kurzes Update schreiben

Nach nun 10x Physio und regelmäßigen Übungen zu Hause bin ich seit 2,5 Woche Total-Ausfallsfrei. Schmerzen habe ich fast ständig aber das wird man wirklich gewohnt, ich kann es gut ertragen und die Schmerzen sind wirklich nicht schlimm.
Patienten heben vermeide ich so gut es geht, was mir auch gut tut. Ich achte im Alltag viel mehr auf meinen Rücken und mache auch mal meine Übungen zwischendurch. Ein Attest möchte ich aber trotzdem noch haben für die Arbeit.
Beim nächsten Arzttermin spreche ich das auch an.
Auch wenn es im Moment einigermaßen gut geht, denke ich trotzdem immer wieder an die Arthrose und wie das wohl in 10 Jahren sein wird.
Und deshalb möchte ich jetzt was tun, die Versteifung so lange wie möglich herauszögern.
Danke euch!