Hallo zusammen,
danke für die vielen Rückmeldungen.
Ihr schreibt genau das, was ich eigentlich auch weiss - ich muss langsam machen und mir Zeit geben.
In den 9 Wochen seit der OP haben ich auch nicht das Gefühl, dass ich zu viel gemacht habe, ich habe meine Belastung wie z. B. das Sitzen sehr langsam gesteigert und die 1 Stunde sitzen ist der aktuelle Stand. Ich habe immer einen Gang zurück geschalten, wenn die Schmerzen stärker wurden, mich hingelegt und Pausen gemacht. Ich weiss gar nicht mehr, wie viele Bücher ich in der Zeit gelesen habe...... Ich werde wohl in diese Tempo weiter machen müssen.
Zu dem IRENA Programm muss ich eine halbe Stunde fahren, eine nähere Klinik gibt es nicht. Sobald ich merke, dass es zuviel wird, werde ich das ganze abbrechen. Ich werde morgen auch noch mal mit der Klinik telefonieren, in der ich operiert wurde, um den Kontrolltermin vorzuziehen, Anfang Juli ist mir in der jetzigen Situation einfach zu spät.
Die Aussage mit dem voll belasten ist vom Arzt in der AHB gekommen, das steht auch so im Entlassbrief. Ich habe mich darüber schon gewundert, da in der ganzen Zeit in der AHB immer Wert darauf gelegt wurde, dass ich mich nicht überlaste und dort wurde mir auch vorgegeben, nicht mehr als 5 Kilo zu heben. Ich will und kann mich im Moment nicht voll belasten.
Nächste Woche habe ich auch noch einen Termin bei meinem Schmerztherapeut, ihn werde ich zur Reduzierung der Schmerzmittel ansprechen. Vom Rehaarzt und von meinem Hausarzt sind die gleichen (blöden) Empfehlungen gekommen - ich soll halt die Tablette am Morgen oder Abend weglassen. Toll - ein Schmerzmittel, dass 12 Stunden abdeckt soll dann 24 Stunden reichen. Dann kann ich wahlweise entweder nicht richtig schlafen oder mich tagsüber nicht richtig bewegen.....
Gute Nacht,
HundKatzeMaus