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Tinasonne

20 Mär 2013, 22:23

Zitat (Hanna19 @ )

Trotzdem habe ich eine Mordsangst. Mir haben schon so viele Leute in den letzten Jahren irgendwelche Spritzen und Co. in alle möglichen Körperstellen gejagt, dass ich eine regelrechte Panik davor habe.

Nabend Hanna19,

bitte gebe den Ärzten und der Pflege/Helferinnen über deine Angst Bescheid. Das hilf t "dir " auch wieder weiter

Bestimmt wird sich eine Lösung finden, wenns gar nicht geht, sedieren lassen!! Ist dann halt so.

Toi toi toi

Das schaffst du.

Liebe (verstehende) Grüße Tinasonne

Mellimaus21

20 Mär 2013, 23:13

Hallo
Die Spritzen sind wirklich nicht schlimm. Ich finde sie immer weniger unangenehm als eine Blutentnahme

Hanna19

20 Mär 2013, 23:23

Danke für Eure lieben und aufmunternden Worte.

Es ist aber auch ein Kreuz mit dem Kreuz..........

Hat Euch die Physio und der Muskelaufbau geholfen? Kann man dadurch komplett schmerzfrei werden und bleiben? Ich hoffe es so sehr, für mich und Euch alle.

Ich habe noch etwas vergessen.

Ich habe schon öfter von den 7 Aigelsreitern gelesen. Zu Weihnachten hatte ich mir dann die DVD schenken lassen, aber noch nicht damit geübt, da die Kreuzschmerzen dann schlimmer wurden.

Letzte Woche habe ich Herrn Aigelsreiter eine E-Mail geschrieben (ich frage grundsätzlich bei den "Chefs" an

) und gefragt, ob man denn die Übungen auch bei einem Bandscheibenvorfall/starker Vorwölbung machen könne. Dann kam schnell eine Anwort - oh Wunder - , ich solle ihn anrufen.

Das habe ich dann auch gemacht. Es war ein interessantes Gespräch. Er meinte, er hatte das Gefühl, mich aufmuntern zu müssen. Er ist der Ansicht, dass der Mensch sich - von notwendigen Operationen natürlich abgesehen - selbst helfen müsse. Er sagt, der Mensch wird allein geboren, lebt allein und stirbt allein. Egal, wie lieb ein Partner wäre, durch sein Elend müsse man alleine durch. Da könne einem auf die Dauer auch kein Arzt und kein Therapeut helfen. "Turnen" und "Stärken" müssen wir allein und das konsequent jeden Tag. Ich sagte ihm, dass ich seine Übungen vielleicht nur zu einem Drittel schaffen könne. Das würde nichts machen, wenn der Schmerz käme, dann aufhören. Mit der Zeit würde es immer leichter.

Das hat mich dann auch etwas ermutigt.

Hat jemand von Euch schon mit den 7 Aigelsreitern Erfahrungen gemacht?

So, jetzt ruft wieder eine unruhige Nacht.

LG
Monica

Mellimaus21

20 Mär 2013, 23:55

Hallo
Es gibt hier einige die wieder komplett schmerzfrei sind. Ich gehöre da leider nicht zu. Kann dazu also nur was vom Hörensagen erzählen

Mein Physio hat mir Übungen gezeigt, in der Physio machen wir ausschließlich Manuelle Therapie.

snowflake

21 Mär 2013, 00:05

HI,

Physio und Muskelaufbau haben bei mir wirklich viel geholfen. Und bei der Physio werden auch die Auswirkungen von Fehl- und Schonhaltungen behandelt, was ich sehr wichtig finde und zu viel weniger Beschwerden führt!!!

violac01

21 Mär 2013, 08:14

Hi,

Zitat

Hat Euch die Physio und der Muskelaufbau geholfen? Kann man dadurch komplett schmerzfrei werden

ja, ich bin ein Bsp. dafür.
Ich hatte/habe einen sehr guten Physio, habe aber die Erfahrung gemacht, dass es auch mal gut sein kann zu einem anderen zu gehen. Jeder hat nämlich einen anderen Ansatz.

Obwohl ich mit meinem immer sehr zu frieden war, habe ich erfahren, dass die Physios bei der Reha anderes gemacht haben (zum Bsp. mehr das Bein ansich behandelt) uns so Verspannungen wegbekamen, wo ich dachte es wären Nervenschmerzen

Zitat

Hat jemand von Euch schon mit den 7 Aigelsreitern Erfahrungen gemacht?

ja kenne ich, habe ich auch gemacht..ist ok.. Aber nur die machen, die gehen.
Prinzipiell glaube ich aber, ist es eigentlich egal, was man macht und wie es alles heißt.... Hauptsache, man zieht den Muskelaufbau konsequent durch.

nur die 7 Aigelsreiter sind auf Dauer zu wenig, da fehlen Balanecheübungen die die kleinen Muskeln an der WS stärker.

Gehe am besten in eine gute WS Gruppe oder lass dir möglichst verchiedenes bei der KG zeigen. Kennst du Flexibarstab?

Zitat

der Mensch wird allein geboren, lebt allein und stirbt allein.

Hanna19

21 Mär 2013, 16:01

Nee, der ist nicht tot, der ist jetzt 84.

Ich komme immer auf "solche" Ideen.

So, nun ganz fachlich weiter.....

Heute war ich zur Physio. Der Chef, der mich sonst behandelt, ist krank. Die neue Therapeutin hat mir gesagt, wenn es einer am Kreuz hat, soll man auch eine Etage tiefer therapieren. Da sind so viele Knoten und Verhärtungen an allen Ansätzen, dass man da gar keine richtige KG machen kann. Ich bleibe jetzt mal bei ihr, denn sie arbeitet ganz anders. Erst diese Verhärtungen, auch an den Hüften, therapieren, dann Stabilisieren und dann kann man Aufbauen. Sie hat sich sehr gewundert, dass das noch keiner vor ihr so gemacht hat. Bis jetzt hatte ich immer Manuelle Therapie/Massage und einige Übungen. Dazu in der letzten Zeit noch Gerätetraining. Das hat mir immer recht weh getan, vor allem hinterher.

Die PRT-Spritze habe ich morgen abgesagt und in eine andere Praxis für nächste Woche verlegt. Ich konnte vor Angst die ganze Nacht kaum schlafen und der Orthopäde meinte: " Frau W., wir sind ihre Dienstleister und keiner darf sich über ihre Ängste hinwegsetzen. Wir sind doch nicht Dr. Mengele. Es gibt Sachen, die muss man aushalten, da es keine Alternativen gibt, aber hier kann man bestimmt was machen".

Das hat mich umgehauen. Endlich einer, der sich nicht über seine Patienten erhebt.

Die erste Radiologie wollte mir nicht mal Dormicum geben, also haben wir eine andere Praxis gesucht, die mich "zum Schlafen" schickt. In den letzten Jahren ist kein Teil von mir vor ekligen, schmerzhaften Behandlungen davongekommen, jetzt mag ich nicht mehr.

Flexibarstab:

Ich habe gelesen, dass man das bei BSV nicht machen soll. Stimmt das so nicht?

Noch zum Schluss:

Ich hab' doch so Angst vor dem Novalgin. Ist es wirklich so dramatisch, wie man im Internet liest?

LG
Monica