Hallo Britta,
um Hausarbeit machen zu können ist es auch wichtig diese rückengerecht (bandigerecht) auszuführen.
Dieses lernt man in einer Rückenschule.
Komplette Version BSV L5/S1
Guten Morgen 
vielen Dank Martina und Jürgen für die Antworten.
Dann ist ja vielleicht doch noch nicht alles verloren. Ich habe mich schon mit einem Bein im Krankenhaus gesehen.
In der nächsten Woche habe ich meinen Termin beim Hausarzt, der dann sicherlich den Befund von der Neurochirurgin vorliegen hat. Ich denke, er wird mich erstmal 4 Wochen krank schreiben. Was meint ihr, wie lange wird jetzt so eine Sache dauern, bis ich wieder arbeiten gehe?
Krankengymnastik mache ich erstmal nur 1x die Woche...alles soll langsam und stetig gemacht werden.
Fahrrad fahren werde ich sicherlich nicht dürfen oder? Schließlich wurde ja der ganze Sport verboten und nur leichte KG empfohlen.
Vor zwei Jahren habe ich vom Orthopäden einen Gürtel bekommen, der den Rücken stabilisieren sollte. In dem Gürtel war noch so ein Dreieck mit Klettband befestigt. In dem Dreieck sind Gummikugeln. Ist das wohl so ein Stützgurt wovon Martina gesprochen hat?
Ansonsten halte ich mich nun an jedes bandigerechte Verhalten für den Haushalt. Eine Rückenschule muss ich mir noch raussuchen.
Lieben Gruß und auch gute Besserung an alle Mitleidenden
Britta
vielen Dank Martina und Jürgen für die Antworten.
Dann ist ja vielleicht doch noch nicht alles verloren. Ich habe mich schon mit einem Bein im Krankenhaus gesehen.
In der nächsten Woche habe ich meinen Termin beim Hausarzt, der dann sicherlich den Befund von der Neurochirurgin vorliegen hat. Ich denke, er wird mich erstmal 4 Wochen krank schreiben. Was meint ihr, wie lange wird jetzt so eine Sache dauern, bis ich wieder arbeiten gehe?
Krankengymnastik mache ich erstmal nur 1x die Woche...alles soll langsam und stetig gemacht werden.
Fahrrad fahren werde ich sicherlich nicht dürfen oder? Schließlich wurde ja der ganze Sport verboten und nur leichte KG empfohlen.
Vor zwei Jahren habe ich vom Orthopäden einen Gürtel bekommen, der den Rücken stabilisieren sollte. In dem Gürtel war noch so ein Dreieck mit Klettband befestigt. In dem Dreieck sind Gummikugeln. Ist das wohl so ein Stützgurt wovon Martina gesprochen hat?
Ansonsten halte ich mich nun an jedes bandigerechte Verhalten für den Haushalt. Eine Rückenschule muss ich mir noch raussuchen.
Lieben Gruß und auch gute Besserung an alle Mitleidenden
Britta
Hallo Britta
Es ist noch längst nicht alles verloren,da mußt Du Dir keine Sorgen machen.
Der Gürtel den Du hast ist ein Rückenstützgurt und dieser Einsatz nennt sich eine Pelotte.
Ich komme allerdings nur mit einem Gürtel ohne dieses Klettding im Rücken zurecht,mußt Du mal ausprobieren was für Dich am besten ist.
Fahrradfahren würde ich auf gar keinen Fall!
Allein schon das Gerüttel und die Gefahr eines Sturzes! ist viel zu hoch!
Danke für Deine guten Wünsche und ein schönes ruhiges! Wochenende.
Lieber Gruß
Martina
Es ist noch längst nicht alles verloren,da mußt Du Dir keine Sorgen machen.
Der Gürtel den Du hast ist ein Rückenstützgurt und dieser Einsatz nennt sich eine Pelotte.
Ich komme allerdings nur mit einem Gürtel ohne dieses Klettding im Rücken zurecht,mußt Du mal ausprobieren was für Dich am besten ist.
Fahrradfahren würde ich auf gar keinen Fall!
Allein schon das Gerüttel und die Gefahr eines Sturzes! ist viel zu hoch!
Danke für Deine guten Wünsche und ein schönes ruhiges!
Wochenende.Lieber Gruß
Martina
Hallo,
danke Martina ich habe mir das mit dem Radfahren schon gedacht.
Ich lasse es auch besser.
Und den Gürtel probiere ich mal aus. Ich habe ihn damals benutzt, aber diese Pelotte hat mich sehr gestört und für außer Haus war er total unpraktisch. Ohne die Pelotte kann ich mir das aber durchaus vorstellen.
Allen natürlich auch ein schönes entspanntes und hoffentlich schmerzfreies Wochenende
Britta
danke Martina ich habe mir das mit dem Radfahren schon gedacht.
Ich lasse es auch besser.
Und den Gürtel probiere ich mal aus. Ich habe ihn damals benutzt, aber diese Pelotte hat mich sehr gestört und für außer Haus war er total unpraktisch. Ohne die Pelotte kann ich mir das aber durchaus vorstellen.
Allen natürlich auch ein schönes entspanntes und hoffentlich schmerzfreies Wochenende
Britta
Hallo nochmal ich 
ich habe noch eine Frage. Kennt einer von Euch die Klinik in Sendenhorst, die spezialisiert ist auf Orthopädie?
Vielleicht kann ich mir da auch mal eine zweite Meinung einholen, wenn nach Wochen keine Veränderung eintritt?
Britta
ich habe noch eine Frage. Kennt einer von Euch die Klinik in Sendenhorst, die spezialisiert ist auf Orthopädie?
Vielleicht kann ich mir da auch mal eine zweite Meinung einholen, wenn nach Wochen keine Veränderung eintritt?
Britta
Hallo Britta,
das Ding in den Gürtel stört jeden den ich kenne der so einen Gürtel hat.
Trotzdem werden die Gürtel penetrant und vehemmt nur so angeboten und verschrieben...
Der das Teil erfunden hat,hat bestimmt keine Rückenprobleme.
Du mußt deutlich auf einen Gürtel ohne Pelotte bestehen und Dich auch nicht bequatschen lassen wenn z.B. ein Orthopäde Dir nur so ein Teil verkaufen (die haben die meistens in ihren Schubladen...) oder verschreiben will.
Bestehe auf ein Rezept auf dem entweder ein Gürtel ohne Pelotte steht oder eine Rezept mit dem Du Dir einen Gürtel aussuchen kannst.
Und ich würde doch mal mit dem Physiotherapeuten sprechen wegen leichter!! Übungen für täglich denn so hälst Du die sogenannten kleinen Wirbelgelenke beweglich,wenn die nämlich anfangen zu verkanten oder lahm zu werden dann wird das sehr schmerzhaft!!
Diese Übungen mache ich z.B. alle nur im Liegen und ohne meine Wirbelsäule irgendwie zu überanstrengen oder gar zu traktieren.
Lieber Gruß
Martina
das Ding in den Gürtel stört jeden den ich kenne der so einen Gürtel hat.
Trotzdem werden die Gürtel penetrant und vehemmt nur so angeboten und verschrieben...
Der das Teil erfunden hat,hat bestimmt keine Rückenprobleme.
Du mußt deutlich auf einen Gürtel ohne Pelotte bestehen und Dich auch nicht bequatschen
lassen wenn z.B. ein Orthopäde Dir nur so ein Teil verkaufen (die haben die meistens in ihren Schubladen...) oder verschreiben will.Bestehe auf ein Rezept auf dem entweder ein Gürtel ohne Pelotte steht oder eine Rezept mit dem Du Dir einen Gürtel aussuchen kannst.
Und ich würde doch mal mit dem Physiotherapeuten sprechen wegen leichter!! Übungen für täglich denn so hälst Du die sogenannten kleinen Wirbelgelenke beweglich,wenn die nämlich anfangen zu verkanten oder lahm zu werden dann wird das sehr schmerzhaft!!
Diese Übungen mache ich z.B. alle nur im Liegen und ohne meine Wirbelsäule irgendwie zu überanstrengen oder gar zu traktieren.
Lieber Gruß
Martina
Moin moin Britta,
Zitat
Kennt einer von Euch die Klinik in Sendenhorst, die spezialisiert ist auf Orthopädie?
einfach mal unser Suchmaschine anschmeissen, es gibt dort einige Ergebnisse und auch Berichte.
Hier klicken.
LG Harro
Hallo
und danke Harro. Klar ich hätte suchen sollen, sorry.
Sendenhorst klingt jedenfalls sehr positiv.
Gruß
Britta
und danke Harro. Klar ich hätte suchen sollen, sorry.
Sendenhorst klingt jedenfalls sehr positiv.
Gruß
Britta
Hallo Martina,
ich fange in der nächsten Woche Mittwoch erst mit der KG an und da werde ich mich auf jeden Fall mit dem Physiotherapeuten austauschen und ihn löchern.
Es ist wirklich schön, hier immer wieder jemanden zu finden, der einem mit Rat und Tat beiseite steht.
Danke euch allen!
Britta
ich fange in der nächsten Woche Mittwoch erst mit der KG an und da werde ich mich auf jeden Fall mit dem Physiotherapeuten austauschen und ihn löchern.
Es ist wirklich schön, hier immer wieder jemanden zu finden, der einem mit Rat und Tat beiseite steht.
Danke euch allen!
Britta
Vom Fahrrad fahren wurde mir auch dringend abgeraten, nach einigen Wochen hab ich in Absprache mit meiner Physiotherapeutin kurze Strecken wieder mit dem Rad zurückgelegt.