ich finde es prima mit welcher positiven Einstellung Du an das Ganze rangehst und daß Du weiterhin versuchst zu arbeiten und Deinen Arbeitsablauf an Deinen derzeitigen Gesundheitszustand anpasst.
Das mit dem in der Firma rumlaufen finde ich besonders gut!
Absolut top wie Du das machst.

Ich denke der orthopädische Stuhl müßte reichen und den Ball brauchst Du dann wohl nicht mehr.
Was aber die anstrengenden Sportaktivitäten betrifft,so würde ich die für dieses Jahr streichen!
Beim inlinern ist die Gefahr eines Sturzes viel zu groß und einen Rumms auf den Allerwertsten kannst Du Dir momentan gar nicht erlauben!
Du fragst wie lange es dauert bis man schmerzfrei ist.
Bei mir ist es so,daß ich nie so ganz schmerzfrei bin,aber das liegt an meinem individuellen Krankheitsbild.
Ich habe aber kaum starke Schmerzen und Ischialgie so gut wie gar nicht mehr.
Was die Schmerztherapie betrifft so wird die von den Kliniken auf den Patienten abgestimmt,so war das zumindest bei mir damals.
Kannst mal unter Aggertalklinik gucken,dort war ich und die website von denen ist recht informativ.
Weiterhin alles Gute für Dich und bleib weiter so optimistisch,das macht sehr viel aus!
Lieber Gruß
Martina