meine frage nochmal an alle... hat jemand ähnliche probleme wie ich? wie lange dauert es bis sich so etwas zurück bildet? und was kann man am besten dafür tun? sich schonen oder muskelaufbau? wie kann muskeln aufbauen, wenn man noch nen richtigen schmerz hat? wenn ich dann das leben was dafür tue, kann ich dann auf dauer wieder zurück in meinem job? ich will das unbedingt, aber manchmal, wenn ich wieder nen schmerzanfall habe, glaube ich, das ich es nie wieder hin bekomme

so hat geklappt mit der reha ich freue mich

Hallo,

na prima ...feue mich auch für dich. Nutze die Reha gut und versuche alle Übungen dir zu merken, um sie dann zu Hause gut weiter zu amchen, denn nur das birngt dir langfrsitig was. So eine Reha kann nur der Einstieg sein.

Sollte bei der Reha irgendein Therapeut dir nicht so zusagen, scheue dich nicht nach einem Wechsel zu fragen, denn eine Reha ist schnell vorbei und will daher optimal genutzt werden.