Hallo
dank Dir für die Antwort. Bei der Knappschaft hätte ich jetzt nicht mal nen NC vermutet. Den werde ich mir, für alle Fälle, mal im Hinterkopf behalten.
Was Deine Frage anbetrifft, kann ich dir jetzt leider nur ein Resumee aus meinen ersten 4 KG Stunden geben, mehr hatte ich leider noch nicht.
Also mein BSV ist sozusagen spiegelverkehrt zu deinem, rechtsseitige Wurzelkompression. Bisher hat meine KG fast nur passiv im liegen stattgefunden. Die Physio hat mit einer Art Druckpunktmassagen, und verschiedenen passiven und aktiven Dehnungsübungen versucht die Spannungen im Wurzelbereich zu lösen, und den Zwischenwirbelbereich zu weiten. Die Behandlungen selbst fand ich sehr angenehm, aber nachher meckerte der bearbeitete Bereich schon recht ordentlich. Von anfänglich 4 und 2 Tagen "Nachwehen" sind es bei den letzten beiden Terminen nur noch wenige Stunden gewesen. Die aktiven Übungen bekomme ich als "Hausaufgabe" mit nach Hause.
Seit der dritten KG-Stunde merke ich schon subjektiv ne Verbesserung meiner Beinbeschwerden. Meine Fuß- und Wadenkrämpfe haben sich zumindestens im Ruhezustand schon ganz gut beruhigt, und Schonhaltung habe ich aktuell nur nach längerem Sitzen "aufHolzklopf".
LG
Sedonith