Hallo Pia,
auch von mir ein herzliches Willkommen im Bandi-Club.
Du hast ja schon zu Trigger einiges gefunden. Mehr kann ich Dir auch nicht sagen. Habe es selber auch noch nicht durchführen lassen.
Willkommen hier
Ralf
JuliaK
22 Mai 2003, 20:33
hi pia,
mein osteopath hatte das buch von dr. bauermeister in seinem regal und ich durfte es mir mal ausleihen.
ich fand die ansätze so gut oder so schlecht wie viele andere auch und habe mit meinem osteopathen auch lange über die trigger-methode gesprochen.
man muss nicht in eine fachklinik gehen, um diese verhärteten muskelstränge zu behandeln, man muss auch nicht das gerät kaufen.
ich selbst habe damals angefangen, mir die besonders schmerzenden punkte an meinem hüft- und pomuskel selbst zu drücken und zu massieren.
dr. bauermeister selbst schreibt in dem buch, dass man nichts falsch machen kann, einfach die schmerzenden stellen suchen (durch drücken und rubbeln) und da, wo es am meisten weh tut, lange und ausdauernd mit viel druck reiben, drücken, massieren. da bei mir die linke hüfte betroffen war/ist, musste ich die linke hand dazu nehmen (besonders den daumen, der hat am meisten kraft). der druck tut am anfang ganz schön weh, irgendwie tut er aber auch gut. der muskel gibt etwas nach und regelmäßig angewendet erleichtert diese triggerei.
da die eigene hand schnell müde wird, habe ich mir einen alten massageroller hervorgeholt und mit viel druck die muskelpunkte behandelt.
mein persönliches fazit: ich würde niemals geld ausgeben, um in einer klinik auf diese art behandelt zu werden, da es die schmerzen nur etwas erleichert aber nicht "heilt" und die leute dort nicht mehr tun können, als diese punkte zu malträtieren :-).
ich habe gelesen, dass dies teuer ist und wenig bringt.
jeder gute physiotherapeut kennt diese triggermethode unter anderen namen und wendet sie in der einen oder anderen form gelegentlich an.
man kann selbst seine schmerzenden muskeln damit behandeln wann immer es nötig ist. das buch ist lesenswert, zeigt auch dehnübungen.
viele grüße - julia
Hi Pia,
das muss ja eine Superlandung gewesen sein.
Ich habe einmal ca. 200 Euro für das Triggern bezahlt und es dann gelassen. Allerdings stellte der Arzt fest, dass Triggerpunkte im Rücken praktisch nicht vorhanden waren.
Immerhin hat es ja wohl Dieter Hildebrandt geholfen; mir nicht. Insgesamt bin ich eher skeptisch (wie immer ..). Ich denke, dass das Triggern nicht helfen kann, wenn die Ursachen nicht im muskulären, sondern im neurologischen Bereich liegen. Sonst bekämpft man immer nur die Folgen, die immer wieder neu auftreten.
Viele Grüße
Benny
P.S.:
das mit den Eltern der Kindergartenkinder kenne ich. Eine wollte mich sogar fotografieren, als ich mit den Windpocken im Bett lag und total fertig war. Das Foto wollte sie dann feixend rumzeigen.
Und dieses Gerede "noch immer nicht besser ..." kann ich nach 4 Jahren Schmerzen E I N F A C H N I C H T
M E H R H Ö R E N .
Verständnisvolle Grüße
Benny
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