Ich war eine ganze Weile nicht mehr hier im Forum.Jetzt habe ich wieder Beschwerden.
Zu meiner Vorgeschichte,hatte 2004 OP LWS L4/L5.Vor ein paar Jahren ist wieder ein BV an der selben Stelle nachgewiesen worden.Ich hatte mal Rückenschmerzen,die auch wieder nach Physiotherapie verschwunden sind.
Seit ca 4 Wochen habe ich diese Ischiasreizung,die bis ins rechte Bein ausstrahlt.Bin seit einer Woche auch krank geschrieben,weil ich es vor Schmerzen auf Arbeit nicht mehr ausgehalten habe.(langes stehen).Habe Termin beim Orthopäden erst am 23 September.
Meine Frage was kann ich noch machen bzw was hilft noch außer Schmerztabletten und Stufenlagerung?
Meine Hausärztin bot mir manuelle Therapie an,sie sagte auch gleich es kann auch nach hinten los gehen.Da habe ich lieber abgelehnt,weil ich Angst habe.

Kann mir jemand einen Tipp geben,damit ich die Tage bis zum Orthopäden durchstehe?
Gruß Bea02