Hallo zusammen,

wie die Überschrift schon sagt, hat es mich schon wieder erwischt.
Die erste OP war im Dez. 2012 mit Taubheit und Fußheberparese. Nach der OP erholte ich mich ziemlich schnell, die Schmerzen
und die Parese waren sofort nach der OP weg.

Nun, ein knappes Jahr später immer wieder höllische Schmerzen mit Ausstrahlung ins Gesäß und Oberschenkel (ca. 4 Wochen lang).
Das MRT bestätigte vor einer Woche den BSV L4/5.
Der Arzt meinte, da ich kein Taubheitsgefühl / Kribbeln habe, müsste man nicht operieren. Und da die Schmerzen seit 1 Woche nachgelassen haben,
wäre das auch ein Indikation für eine Konservative Behandlung.
Aber da der BSV noch frisch sei, soll ich die nächsten Wochen langsam machen. Im Fitness Studio nur leichte Gewichte und eben nicht so schwer heben.
Und ein paar Kilos müssen runter
Im Moment ist es so, dass die Schmerzen mal fast weg sind, dann wieder nicht... Ein auf und ab. Iboprofen hilft auch nicht wirklich.


Nun meine Fragen....
Wielange ist denn so ein BSV "frisch"? Kann ich trotzdem ohne Bedenken Übungen zuhause durchführen (z.B. empfohlene Übungen die ich hier aus dem Forum habe)? Ist das gut wenn ich täglich viel Spazieren gehe?

Ich weiß dass das kein Ärzte-Forum ist, aber ich würde mich freuen von anderen Laien Tips zu bekommen. Ich war einfach geschockt und habe deswegen nicht gleich meinen Arzt nach alldem gefragt.
Vielleicht hätte ich auch etwas über die Suchfunktion finden können... Sorry, ich bin so ungeduldig und irgendwie am Ende, da es
auch um meinen Arbeitsplatz geht.

LG und einen schönen 3. Advent
Resi

Hallo Resi

Eigentlich spricht man bei einem frischen BSV von einer sog. Akutphase von 6-12 Wochen.

Anfangs nimmt ein frischer BSV zusätzlich Wasser auf und es entsteht eine Schwellung und der Körper löst dadurch eine Fremdkörperreaktion aus.
Der bedrängte Nerv entzündet sich.
Das Ganze kann sich aber nach ein paar Wochen sich wieder zurückbilden und ein Eintrocknen des BS- Materials beginnt.

Dieses Zeitfenster sollte man abwarten, es besteht da immer die Möglichkeit das sich dadurch die Beschwerden wieder verbessern, bzw. betr. Nerven wieder entlastet werden.

Was dir von ärztlicher Seite empfohlen wurde hat seinen Sinn. Was in der Zeit als Behandlungsansatz in Frage kommt siehst du hier:

http://www.diebandscheibe.de/wissen/behandlungen.html

Ich würde dir empfehlen zunächst die sportliche Aktivität zurückzuschrauben und deinen Bewegungsradius nur in einem schmerzfreien Bereich zu halten. Das ibu solltest du weiter nehmen, da es auch entzündungshemmend wirkt.

Gegen den Schmerz anzutainieren ist contraproduktiv. Wenn dir erlernte Übungen nicht gut tun dann lass sie erstmal weg.

Grundsätzlich ist aber körperliche Bewegung sehr ratsam, denn es wirkt einer schmerzbedingten Schonhaltung entgegen.

Wenn dir die Medis keine Linderung verschaffen, solltest du es beim Arzt ansprechen, vielleicht gibt es Alternativen.

Was hat man dir denn von ärztlicher Seite als konservativem Weg empfohlen?

gute Besserung
paul42

Hallo paul,

erstmal danke für Deine Nachricht und besonders für den Link.

Der Arzt meinte nur das ich in den nächsten 2-3 Wochen langsam machen soll und eben Gewichtsreduktion.
Habe nach Gerätetraining gefragt (im Fitness Studio) - dagegen würde auch nichts sprechen, nur eben mit wenig Gewichten.
Ansonsten hat er leider nichts weiter gesagt.

Ich gehe morgen mal zum Hausarzt und lasse mir andere Medis verschreiben und frage mal nach Kortison Spritzen. Viellt. hilft das ja auch?!

Nun hoffe ich, die nächsten Arbeitstage zu überstehen.

Gruß Resi

Hallo Resi,

willkommen im Forum.