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DasResi |
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Neu hier ![]() Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 5 Mitgliedsnummer.: 21.406 Mitglied seit: 12 Dez 2012 ![]() |
Hallo zusammen,
wie die Überschrift schon sagt, hat es mich schon wieder erwischt. Die erste OP war im Dez. 2012 mit Taubheit und Fußheberparese. Nach der OP erholte ich mich ziemlich schnell, die Schmerzen und die Parese waren sofort nach der OP weg. Nun, ein knappes Jahr später immer wieder höllische Schmerzen mit Ausstrahlung ins Gesäß und Oberschenkel (ca. 4 Wochen lang). Das MRT bestätigte vor einer Woche den BSV L4/5. Der Arzt meinte, da ich kein Taubheitsgefühl / Kribbeln habe, müsste man nicht operieren. Und da die Schmerzen seit 1 Woche nachgelassen haben, wäre das auch ein Indikation für eine Konservative Behandlung. Aber da der BSV noch frisch sei, soll ich die nächsten Wochen langsam machen. Im Fitness Studio nur leichte Gewichte und eben nicht so schwer heben. Und ein paar Kilos müssen runter :traurig2 Im Moment ist es so, dass die Schmerzen mal fast weg sind, dann wieder nicht... Ein auf und ab. Iboprofen hilft auch nicht wirklich. Nun meine Fragen.... Wielange ist denn so ein BSV "frisch"? Kann ich trotzdem ohne Bedenken Übungen zuhause durchführen (z.B. empfohlene Übungen die ich hier aus dem Forum habe)? Ist das gut wenn ich täglich viel Spazieren gehe? Ich weiß dass das kein Ärzte-Forum ist, aber ich würde mich freuen von anderen Laien Tips zu bekommen. Ich war einfach geschockt und habe deswegen nicht gleich meinen Arzt nach alldem gefragt. Vielleicht hätte ich auch etwas über die Suchfunktion finden können... Sorry, ich bin so ungeduldig und irgendwie am Ende, da es auch um meinen Arbeitsplatz geht. LG und einen schönen 3. Advent Resi |
paul42 |
Geschrieben am: 15 Dez 2013, 13:45
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PremiumMitglied Silber ![]() Gruppe: Betreuer Beiträge: 2.849 Mitgliedsnummer.: 19.053 Mitglied seit: 18 Jul 2011 ![]() |
Hallo Resi
Eigentlich spricht man bei einem frischen BSV von einer sog. Akutphase von 6-12 Wochen. Anfangs nimmt ein frischer BSV zusätzlich Wasser auf und es entsteht eine Schwellung und der Körper löst dadurch eine Fremdkörperreaktion aus. Der bedrängte Nerv entzündet sich. Das Ganze kann sich aber nach ein paar Wochen sich wieder zurückbilden und ein Eintrocknen des BS- Materials beginnt. Dieses Zeitfenster sollte man abwarten, es besteht da immer die Möglichkeit das sich dadurch die Beschwerden wieder verbessern, bzw. betr. Nerven wieder entlastet werden. Was dir von ärztlicher Seite empfohlen wurde hat seinen Sinn. Was in der Zeit als Behandlungsansatz in Frage kommt siehst du hier: http://www.diebandscheibe.de/wissen/behandlungen.html Ich würde dir empfehlen zunächst die sportliche Aktivität zurückzuschrauben und deinen Bewegungsradius nur in einem schmerzfreien Bereich zu halten. Das ibu solltest du weiter nehmen, da es auch entzündungshemmend wirkt. Gegen den Schmerz anzutainieren ist contraproduktiv. Wenn dir erlernte Übungen nicht gut tun dann lass sie erstmal weg. Grundsätzlich ist aber körperliche Bewegung sehr ratsam, denn es wirkt einer schmerzbedingten Schonhaltung entgegen. Wenn dir die Medis keine Linderung verschaffen, solltest du es beim Arzt ansprechen, vielleicht gibt es Alternativen. Was hat man dir denn von ärztlicher Seite als konservativem Weg empfohlen? gute Besserung paul42 |
DasResi |
Geschrieben am: 15 Dez 2013, 20:02
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Neu hier ![]() Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 5 Mitgliedsnummer.: 21.406 Mitglied seit: 12 Dez 2012 ![]() |
Hallo paul,
erstmal danke für Deine Nachricht und besonders für den Link. Der Arzt meinte nur das ich in den nächsten 2-3 Wochen langsam machen soll und eben Gewichtsreduktion. Habe nach Gerätetraining gefragt (im Fitness Studio) - dagegen würde auch nichts sprechen, nur eben mit wenig Gewichten. Ansonsten hat er leider nichts weiter gesagt. Ich gehe morgen mal zum Hausarzt und lasse mir andere Medis verschreiben und frage mal nach Kortison Spritzen. Viellt. hilft das ja auch?! Nun hoffe ich, die nächsten Arbeitstage zu überstehen. Gruß Resi |
Jürgen73 |
Geschrieben am: 15 Dez 2013, 20:15
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PremiumMitglied Gold ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Gruppe: Gast Beiträge: 5.472 Mitgliedsnummer.: 4.536 Mitglied seit: 29 Jan 2006 ![]() |
Hallo Resi,
willkommen im Forum. Zitat Habe nach Gerätetraining gefragt (im Fitness Studio) - dagegen würde auch nichts sprechen, nur eben mit wenig Gewichten. Hat dir dein Doc keine KG verschrieben? Bist du denn in einem zertifizierten Fitnessstudio mit Physiotherapeuten als Trainer? Von einem Fitnesstrainer in einem normalen Studio würde ich mir im akuten Zustand keine Übungen zeigen lassen. Zitat Nun hoffe ich, die nächsten Arbeitstage zu überstehen. Bist du dir sicher das du in deinem jetzigen Zustand deinen Arbeitsalltag bewältigen kannst? Ich würde an deiner Stelle mal mittelfristig über einen Berufswechsel nachdenken. In deinem jetzigen Beruf wirst du dir längerfristig nur noch mehr Probleme einhandeln. |
DasResi |
Geschrieben am: 16 Dez 2013, 10:18
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Neu hier ![]() Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 5 Mitgliedsnummer.: 21.406 Mitglied seit: 12 Dez 2012 ![]() |
Hallo Jürgen.
Ja dort gibt es auch Physiotherapeuten als Trainer. Bis jetzt, warum auch immer, habe ich noch keine KG verschrieben bekommen. Ich werde mir ein Rezept Anfang Januar holen, denn ich kann mir nicht vorstellen das ich dieses Jahr noch Termine bekomme. Über ein Berufswechsel habe ich schon mal nachgedacht. Aber ich liebe meinen Job. Und ich arbeite derzeit in einer Rehaklinik. Muss also gar nicht so schwer heben wie in einem normalen Krankenhaus. Ich bin jetzt erstmal für diese Woche krankgeschrieben, hätte heute auf keinen Fall arbeiten können. Seit gestern ist es echt schlimm. Länger wie 5-10 min. kann ich nicht laufen, muss mich dann sofort hinlegen. LG Resi |
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