Hi Mitbandis,
war gestern bei meinem Ortho. Habe Skoliose, ISG- , LWS-,BWS- und HWS Probs. Alles funktionelle Probleme mit vielen Blockierungen, könnt ihr aber auch in meiner Vorstellung lesen. Wird jetzt hier zu lang, um alles aufzuführen. Brauche immer physiotherapeutische Behandlungen. Nun riet er mir, meinen Physio nach extensiver Therapie mit einem Theraband zu befragen, damit ich mir bei Blockierungen auch mal selber helfen kann, wenn ich in Urlaub bin oder auch nicht immer zum Therapeuten rennen zu müssen. Kann mir jemand etwas darüber berichten oder links angeben??

Schon mal vielen Dank, Fritzi

Hallo Fritzi,

ich kann mir schon vorstelln, dass es Übungen gibt, mit denen man auch Blockaden selbst lösen kann. Das Beste wird sein, dass Dir Dein Physiotherapeut einige Übungen zeigt und Dich auch korrigiert, damit es sitzt, wie aus dem FF.

Hier sind noch einige Übungen mit dem Theraband und vielleicht ist Dir damit schon ein wenig geholfen.

Theraband

Gute Besserung und
liebe Grüße
Topsy