habe einen Bandscheibenvorfall LWS und eine Protusion in der BWS.
Ich leide nunmehr unter massiven Schlafstörungen, d.h. ich wache nachts alle 1 1/2 - 2 Stunden auf. Habe dann auch regelmäßig das Gefühl ständig zur Toilette zu müssen. Fühle mich zwischenzeitlich ziemlich gerädert.
Da ich schon einiges an Medikamenten einnehmen muss, auf Grund meiner rheumatoiden Arthritis, möchte ich nicht unbedingt auch noch Schlaftabletten nehmen. Hat jemand eine Idee wie ich das in den Griff bekommen könnte?
Danke schon einmal für eure Antworten.
