Moin Kathrina,
Ich hoffe mal, dass du keine Fibromyalgie hast, aber auch wenn dem so ist.. Nicht verzweifeln! Auch damit lässt sich leben!
Wenn du aus Freeiburg kommst da gibt es einen guten Orthopäden. Dr. Lüth Praxisklinik Zähringen (soll jetzt keine Werbung sein, nur meine Meinung...). Ein "Wunderdoktor" ist der auch nicht, aber er kann schon was.
Also es gibt nicht „die neue Bandscheibe“ aus dem Labor. Nur der Gallertkern kann erneuert werden. D.h. der Faserring muss noch stabil und kräftig sein um den Gallertkern zu halten. Außerdem muss der Gallertkern auch nach der Implantation wieder einwachsen (was auch nicht immer der Fall ist). Das Verfahren nennt sich „Autologe Bandscheibenzelltransplantation“ (kurz ADCT). Einfach mal googlen
Hier ein Pro Bericht:
http://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/visi...visite8561.htmlHier ein Contra von Prof Tronje (ein anerkannter Experte)
http://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/visi...visite8575.htmlHier ist eine Liste mir Ärzten die das anbieten (die is aber etwas älter, wahrscheinlich machen das jetzt mehr Ärzte):
http://www.swr.de/betrifft/-/id=9656966/pr...yijbl/index.pdfMir sind bisher zwei Firmen / Labos bekannt. 1.Firma: co.don in Berlin und 2.Firma: Tetec in Reutlingen wo die Zellen vermehrt werden können.
ABER:Immer sehr kritisch bleiben und kritisch hinterfragen. Wenn du einen Arzt fragst der diese Methode anbietet, dann wird er dir das ehr empfehlen, weil er ja so Geld verdient! Das Risiko (finanziell und auch OP-Risiko) trägst du (nicht der Arzt). Andererseits ist es natürlich schon ne Verlockung.....
Finanziell:Wenn der Arzt eine Kassenzulassung hat, dann musst du den Eingriff nicht zahlen, aber das züchten musst du zahlen.
Die entnommene Bandscheibe muss mittels Kurier nach Berlin (glaube ich) ins Labor gefahren werden und dort vermehrt werden. Mir wurde gesagt, dass eine Bandscheibe ca. 4000€ kostet. Ob es für 2-3 Bandscheiben eine Art Mengenrabatt gibt weiß ich leider nicht. Könnte aber schon sein, weil dann ja kein Kurier mehr nötig ist der die Zellen schnell ins Labor bringt.
Es gibt auch bereits Einzelfallentscheidungen wo die Krankenkasse die Kosten übernehmen (das ist aber nicht die Regel sondern wohl ehr die Ausnahme)
Falls du ne Zusatzversicherung für Chefarztbehandlung hast lassen sich manche Ärzte evtl. darauf ein, dass sie Privat abrechnen und die Kosten gegenrechnen mit den Kosten für das züchten.
Zusammengefasst:Kritisch bleiben (keinen falsche Euphorie), es gibt die Möglichkeit, diese kostet (meistens) viel Geld und ein Erfolg ist auch nicht garantiert bzw. nur bei den Patienten mit noch intaktem Faserring überhaupt möglich (sonst fließen die ganzen teuren Zellen in den Spinalkanal).
Du musst dich auch wirklich fragen warum deine Bandscheiben bereits jetzt so degeneriert sind. Das ist nicht normal?! Mögliche Ursachen sind: Bindegewebeschwäche, Übergewicht (aber ich glaube da stand irgendwas von 50kg bei 1,70m also wirklich super....), fehlende Muskelkraft, einseitige Belastung (ständiges sitzen), Fehlhaltungen (deutliche Skoliose, eine leichte habe viele...ich auch), Gleitwirbel, ...uvm. würden mir da spontan als mögliche Ursachen einfallen(es gibt aber sicher noch mehr Ursachen).
Muskelaufbau:Das Muskelaufbau sehr wichtig ist habe ich ja schon geschrieben.
Wie oft trainierst du (ehrlich, man belügt sich da gerne selber....)?
Ich trainiere momentan jeden Morgen 10min (ohne Pause). Bauch, Rücken, Gesäß, die klassischen Physio-Übungen.
Am Abend meistens nach dem Arbeiten 10min mit Therabändern. Zwei mal die Woche bin ich eine Stunde im Fitnesscenter.
Im Fitness nehme ich Gewichte so, dass ich die Übungen min. 30 Mal nacheinander ausführen kann. D.h. ich erreiche die Muskelanstrengung (momentan noch) durch die Wiederholung. Das ist am Anfang besser für die Gelenke bis mal eine Grundkraft da ist.
Nach dem Training bin ich auch Platt. D.h. Training muss auch Anstrengen!
Wenn du wirklich (bei kontinuierlichem Training von min. 3 mal die Woche je min. 15min) Probleme hast Muskeln aufzubauen, dann würde ich das mit einem Hausarzt/ Sportarzt besprechen. Weil wenn man trainiert, dann kommen Muskeln, falls nicht stimmt etwas nicht!
Stell die ne Eieruhr (oder dein Handy...) auf 10min oder 15min und mache die Übungen (ohne Pause). Man glaubt gar nicht wie lange 10min sind.
Falls das zu anstrengend ist, dann mache die ersten beiden Wochen 2-3mal täglich 5Minuten.
Training darf Anstrengend sein, Training darf auch mal ziehen, Training darf aber nie heftig Schmerzen!! Also es darf die nicht "volle Kanne" in den Fuß oder Rücken schießen (dann sofort abbrechen) ein Zwicken und ziehen dagegen kann es schon mal geben (zumindest geht das mir so).
Falls du die klassischen Übungen noch nicht kennst frage deinen Physiotherapeut nach folgenden Übungen (Übungen immer erst unter Anleitung erlernen und nicht über google...):
-spine curls
(trainiert Gesäß, Oberschenkel und Rücken)-curl ups
(trainiert oberer Bauch)-The Hundred, zuerst die Einfache Variante mit dem Rücken am Boden
(trainiert unterer Bauch)-Swimming
-side bent, am Anfang nur Halten
(trainiert seitliche Bauchmuskeln und etwas Rückenmuskeln)-Unterarmstütze, konne den Fachbegriff nicht mehr, ist wie Liegestütze nur auf den Unterarmen liegen und Körperspannung halten aber diese Übung ist
(sehr gut weil sie den ganzen Rumpf trainiert!)Ich wünsche dir wirklich alles Gute!