hmmm... das mit den Zähnen zusammen beißen ist so eine Sache, daß kann auch ganz schöne Auswirkungen auf die Wirbelsäule haben. Vlt. solltest Du Dir eine Zahnschiene anfertigen lassen! Denn wenn es durch´s zusammenbeißen zu einer Kieferfehlstellung kommen würde, wäre das gar nicht gut (meine laienhafte Erfahrungsmeinung

Die Einschränkungen durch die Versteifung sind natürlich da! Gestern zum Beispiel fiel mir beim einkaufen meine Tüte mit den Trauben aus der Hand und reflexartig griff ich in Bückstellung nach: Ich kann euch sagen, sehr schmerzhafte Erfahrung! Wie hier schon irgendwo mal jemand geschrieben hat kann man es mit dem Sicherheitsgurt vergleichen: Ist ein Gefühl wie bei einer Vollbremsung, wenn Dich der Gurt zurück holt - AUA. Naja, jetzt geht´s zum Glück wieder.
Erleichterung hat mir persönlich auch sehr mein Seitenschläferkissen gebracht. Das klemm ich mir zwischen die Beine und kuschel mich schön dran (ist nachgiebiger als meine besser Hälfte

Zum Thema aus dem Bett kommen: Ich rolle mich so aus dem Bett wie es mir im KH gezeigt wurde und so stehe ich jetzt auch schon seit letztem Jahr auf! Wenn das Bett nicht zu nieder ist, funktioniert das ganz wunderbar! Ich wollte mir ja anfangs auch sämtliche Hilfsmittel zulegen, aber wie mein Arzt schon sagte, abwarten! Beim Bücken mache ich einen Ausfallschritt und das klappt wunderbar! Ich für mich persönlich benutze keine Hilfsmittel denn 1. habe ich gemerkt das es bei mir ohne geht und 2. glaube ich bleibt man doch aktiver!
Die verschiedenen Heilungsprozesse sind wirklich sehr interessant! Ob es am Alter liegt weiß ich nicht! Aber ich kann mir vorstellen, daß es schon auch an der OP-Methode liegen kann! Mir wurde auch gesagt, daß ein Korsett schon möglich wäre, aber dieses hätte halt auch den Nachteil, daß die Muskulatur noch mehr erschlafft!
Bei mir wurde ja auch "nur" L5/S1 versteift und dies ist glaube ich schon auch leichter als wenn man über mehrere Wirbel versteift wird! Auch ich wurde dieses Jahr schon das 2. Mal operiert und ich kann mir durchaus vorstellen, daß ein Körper das besser verkraftet als der andere!
So, jetzt ist mein Beitrag aber ziemlich lang geworden.
Lydi ich hoffe Du kannst Dir was rauspicken

Lieben Gruß Euch allen und einen schmerzarmen Samstag
Michaela