Hallo Frauke

Ja, musste zwar kurz grübeln, aber stimmt: War beim 10. Termin!

Ich liebäugel ja jetzt wirklich mit diesem Flexibar. Hmm, auf der Homepage kostet er 89,90 € + 9,00 € Versand.

Hmm, das könnt ich mir doch noch zu Weihnachten wünschen...

Hallo Wolly,

das ein gutes und brauchbares Weihnachtsgeschenk

Aus meiner Erfahrung wirst Du sicherlich bald nach einem Trainingsvideo Ausschau halten. Ich habe mir Toning 1 und Wellness angesehen. Wellness ist - naja - geht so. Toning 1 ist nur etwas für Profis.
Ich kann Dir das Video "Staby Training 1 (33 min.) empfehlen. Es wird von Physiotherapeuten gut erklärt. Zwar alles ein wenig schnell, aber man kann ja öfter mal auf Stopp drücken.


LG
Renate

p.s. gibts auch als DVD!

Hallo Ihr!

Es muß ja nicht immer der Original Flexi-Bar oder Staby sein. Es gibt auch einen Flexi-Fun der liegt bei 60 €. Könnt ja mal Googlen, weil ich nicht mehr weiß, wo ich ihn gesehen habe. Werde aber meine Augen offen halten.

Gruß MARI

Huhu Ihr,

ab dem 30.11. gibt es in der Metro dazu ein Angebot. Der Swingstick kostet incl. DVD 23,19 Euro. Soweit ich es lesen kann, ist der von der Firma CF, vielleicht kann Mari da etwas zu der Qualität sagen, wenn sie den kennt.

"Der Stab ist 150 cm lang mit leichten Gewichten an den Enden"

Liebe Grüße

Ralf

Moin!

Kleines Update, was vielleicht Mut macht durchzuhalten.
Bei meiner Kontrollanalyse vor ca. 4 Wochen kam raus, das meine WS wieder so beweglich ist, wie bei einem Gesunden Menschen und das trotz meines Coflex-Implantates und Anschlußinstabilität. Die Kraftwerte sind noch im Defizit aber ich fühle mich jetzt, nach....grübel....etwas mehr als 3 Monaten so gut, wie schon lange nicht mehr! Vor allem die wiedergewonnene Beweglichkeit ist klasse!

Frauke

P.S.: Nein, ich werd von der Firma nicht gesponsert!

.... das ist doch mal eine sehr erfreuliche Aussage! Super!

Dein Beispiel zeigt das gut Ding Weile braucht und vorallem Durchhaltevermögen.

Ich bin ganz ehrlich, leider gibt man viel zu schnell auf wenn man nicht "schnell genug" Linderung bzw. Besserung verspürt oder sogar Verschlechterung (was ja eigentlich bei manchen Therapie völlig normal ist. (ich zähle leider auch in dem einen oder anderen Bereich zu solchen Leute und sollte mal öfter in den getreten werden bzw. mich selber mal treten) Eigentlich auch Zeitmangel gehört dazu - aber die Zeit muss man sich einfach nehmen da es um die eigene Gesundheit geht !)

Denke mal dass ich mehr an meinem Durchhaltevermögen arbeiten muss (wahrscheinlich einige andere hier auch ?!?!?)

Frauke, Du bist diesbezgl. ein gutes Vorbild (für mich auf jeden Fall) und zeigst was Durchhaltevermögen bringt *super !!!

Weitherhin alles Liebe und Gute

Dankeschön Hermine!

Huhu

Ich hab mich gerade mal hier durchgelesen.
Das hört sich ja super an!!!
Ich werde mal meinen Arzt fragen wann ich das nach der Op machen darf.

Und haltet weiterhin so durch !

Liebe Grüsse

Nicole

Das gibts bei mir in der Nähe noch nicht.Da muss ich mir doch was anderes suchen.

*schieb*

Für Silke2710