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Komplette Version 24 Jahre alt und seit 7 Jahren geplagt

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violac01

07 Aug 2013, 20:30

Hi,

nein leider nicht... muss ich mir mal ergoogeln

nee..leider unter dem Namen nichts gefunden... es gibt nur YoungGo Das neue Bewegungskonzept.. das ist das mit den hanteln.. das halte ich aber für Rückentraining viel zu unspezifisch

, eher nur für allgemeine Fitness geeignet.

S'Trinsche

07 Aug 2013, 21:59

Hallo

Die Seite bei you Tube heisst "Five Beweglichkeitskonzept ".Das sind Geräte aus Holz, wo man sich nach hinten biegt. Soll gut für Bandscheiben sein.

S'Trinsche

Harro

08 Aug 2013, 06:58

Moin moin zusammen,

Zitat

Beweglichkeitskonzept

ich wäre ziemlich vorsichtig damit, denn es ist das sogenannte Packikonzept
Übung Klick
und ich glaube nicht das das besonders gesund ist.

Ich empfehle mal die Boardsuche nach dem oben genannten Freiburger ab zusuchen,
es gibt hier einige sehr kritische Beiträge dazu.

Grüßle Harro

S'Trinsche

08 Aug 2013, 07:07

Guten Morgen Harro

Ich habe nix dazu gefunden. Jetzt nach mir keine Angst ich habe mich schon angemeldet.

S'Trinsche

Harro

08 Aug 2013, 08:12

Moin moin S'Trinsche

Suchergebnisse hier klicken.

Wir hatten damals einen Jünger, "im wahrsten Sinne des Wortes", hier im Forum
der die Ansicht vertrat nur DIESE Heilmethode sei die einzig Richtige und alle anderen
taugten nichts.

Wir haben ihn dann als Mitglied entsorgt

denn so verbohrte haben hier nix zu suchen.

Mein Tip, probier es aus sei aber vorsichtig.

Liebe Grüße Harro

Rike

08 Aug 2013, 10:04

Hallo,

das Bild sieht ja interessant aus....
und allein der Anblick verursacht mir Rückenschmerzen.

Ich versuche auch gerade meine steilgestellte LWS etwas beweglicher zu bekommen,
mache das aber gaaaanz vorsichtig, aufgestützt auf Knie & Hände (Bankstellung).

Grüße,
Rike

S'Trinsche

08 Aug 2013, 18:36

Hallo

Mir wurde es von der Physiothera. empfohlen und hat mir auch die Erfolgsgeschichten von anderen Bandis berichtet. Die Bandscheibe soll durch die Rückwärtsbiegung in die richtige Positiowerden. Durch das viele sitzen hat sich ein gewisser Muskel verkürzt und und und, weiter weiß ich nicht mehr. Durch das dehnen nach hinten soll der Muskel in die ursprüngliche Länge und und und. Mein Mann war mit und hat sich das auch alles mit angehört und für gut empfunden. Ich muss es eh aus probieren. Muskelaufbau muss ich zu hause natürlich auch machen. Na mal sehen. Wenn Ich nicht durchgebrochen bin dann melde ich mich wieder.

S'Trinsche