Hallo Bienemaja!
Hatte ja leise Hoffnung, dass es Dir mittlerweile etwas besser ginge. Immerhin ein paar Tage nichts gelesen. Es tut mir so wahnsinnig leid, dass ich mich da irren mußte! Ging's echt nicht früher beim NC? Manchmal muß man lästig sein wie eine Lokusfliege, um Druck zu machen! Wem sag ich das!
Wie sieht es denn im Moment mit Medis aus? Ist es in Stufenlagerung erträglicher oder lieber rumgehen? Hast Du schon mal die Reflexpunkte am Fuß bearbeitet? Die natürliche Wölbung stellt die gesamte Wirbelsäule dar. Innenseite unterhalb des Knöchels ist der Druckpunkt für den Ischias. Versuch mal Punkt für Punkt mit dem Daumen die Wölbung usw. zu bearbeiten. Noch besser Du läßt Dich bearbeiten. Wenn Du eine Reaktion spürst, dann übe weiterhin Druck auf die Stelle aus und Du wirst merken, der provozierte Schmerz läßt nach. So, das war jetzt Fußreflexzonenmassage für den verzweifelten Bandi im Crashkurs!
Versuche auch ruhig mal den betroffen LWS Bereich zu kühlen, aber immer nur ein paar Minuten. Ich habe mit diesem "Programm" ganz gute Erfahrungen gemacht. Und schlimmer wird's dadurch nimmer!
Laß den Mut nicht sinken. Ich wünsche Dir gute Besserung!
LG Metallicat