Hi Uli ich mache gerade ein Muskelaufbautraining an Geräten mit Chipkarte also keine Mukiebude is echt ne geile Sache. Mein Therapeut hat mir gesagt mit einem BSV oder HWS sollte man das Joggen lieber lassen weil bei jedem Auftreten die Wirbelsäule gestaucht wird was das heißt is ja jedem klar. Wer es denoch nicht lassen kann meinte er solte zumindest auf weichem Untergrund laufen.Besser wäre aber dan auf Nordic walking umzusteigen.

Cio Heiko

hallo ihr!
vielen dank für die ganzen antworten. ich schaue einfach mal weiter.
im moment geht es so einigermaßen. werde einfach mal schauen.

joggen.....laufe sowieso nur im wald oder auf der bahn. habe probleme mit den knien und die danke es mir jedes mal aufs neue, wenn ich auf asphalt laufe. ;-)
war schon immer so.

wenn man einen hallensport betreibt, ist das leider oft so.

im prinzip ist es bei mir nur der schwindel, der mich von allem abhält.
autofahren....kann man total vergessen. es ist ein dauerschwindel, der mich auf trab hält. mal mehr, mal weniger. aber ganz weg ist das niemals.

also dann.
allen ein schönes we.
lieben gruß
ulli

Hallo Ulli!

Autofahren ist ja bei diesem schrecklichen Schwindel ganz gefährlich. Find ich prima, das du von dir aus sagst: Nein, ohne mich! Vile fahren nämlich trotzdem und werden somit zur rasenden Gefahr!

Mach mal langsam mit dem walken... kommt schon irgendwann wieder, das gute gefühl. Als Tip kann ich dir noch geben: Mach mal Power-Sex, ist auch sehr anstrengend... grins... und macht auch noch Spaß!

Bobby

hallihallo
walken....ist überhaupt nicht mein ding. echt nicht. bin leistungssportlerin gewesen....kann mich nicht damit abfinden...

wie sieht es mit kieser training aus?? hat jemand erfahrung damit?

bobby...

gruß
ulli

Hallo Ulli
Das Thema Kieser Training hatten wir im Forum schon öffter.
Gehe doch mal auf suchen und gib "Kieser Training" ein.
Dann kannst Du Dir die Beiträge alle durchlesen.
Viel Spass