Hallo Cecile

Ich habe diesen Bandscheibenvorfall seit März diesen Jahres. Seit 4 Monaten habe ich einen Hexenschuß, welcher nicht weggehen will.
Leider hat es bereits auf meine Psyche geschlagen. Sodass ich unter einer Angststörung leide ( Ungewissheit wie lange es dauert ). Zukunftsangst usw. Nehme auch seit 2 Monaten antidepressiva, die mir die Psychiaterin verschrieben hat.
Wie verkraftest du das psychisch? Kann man sich irgendwie beruhigen ? Das belastet mich alles ungeheuer :-(

Lg
Arthur

Hallo Freunde, ich wollte euch nur mittelichen, das die Schmerzen komplett verschwunden sind. Der Körper hat 1,5 Jahre gebraucht um zu regenerieren :-)

Hallo Arturo,

herzlichen Glückwunsch ,

und super, dass du das auch berichtetest und damit den Menschen Mut machst, die sich gerade am Anfang einer konservativen Behandlung befinden.

Jetzt aber nicht schlampen und wieder in ungünstige Verhaltenweisen zurückfallen.

Was hat dir denn im Nachhinein am meinsten geholfen?

LG, Elke

Hallo Elke, bezüglich der Schmerzen hat mir das Laufen geholfen. Ich bin fast 1,5 Jahre zu fuß gelaufen ( täglich zw. 10 und 15 Km), 10 Kg abgenommen ( von 80 auf 70kg), Dehnübungen. Wenig sitzen.
Bei der Depression hat haben mir Familie und Freunde geholfen. Ich war kurz vor dem Aufgeben.
Also Leute: Gebt nicht auf ! Vertraut eurem Körper. Die allermeisten Bandscheibenvorfälle kann unser Körper selbt heilen. Er braucht nur die nötige Zeit dafür!