Hallo josei

Ich denke nicht, dass du irgendwas falsch machst.
Du bekommst ja je nach körperlicher Belastung sofort die Rückmeldung.

4 Monate sind zwar schon eine lange Zeit, aber im Moment möglicherweise noch nicht lange genug das sich der BSV auch wirklich zurückbildet.
Es gibt leider auch keine grundsätzliche Garantie dazu das ein BSV immer einschrumpft und vollständig resorbiert wird.

Von den Beschwerden die du beschreibst, scheint eine dauerhafte Irritation der Nervenwurzeln nicht zwangsläufig zu bestehen , sondern tritt nur zeitweise auf.

Deine alg. Beweglichkeit hat dich schon aus der Schonhaltung ein wenig befreit. Das spricht eigentlich eher für eine grundliegende Verbesserung.

Es ist leider völlig normal das Krämpfe, Kribbeln und Empfindungsstörungen Begleiter sind, wenn sich ein bedrängter Nerv so langsam wieder erholt.

Was für eine Verbesserung spricht, ist die Tatsache das die Beschwerden nicht mehr permanent vorhanden sind, sondern nur nach Belastung auftreten.

Vermutlich wären die Beschwerden der Nervenregeneration ähnlich wenn nun doch operiert werden sollte.
Ganz so schnell geht es leider nicht bis der bedrängte Nerv nicht mehr muckt.

4 Monate Bedrängung der Nervenwurzeln gehen leider nicht ungefühlt in spontane Besserung oder Beschwerdefreiheit über.
Der Nerv macht zeitweise ganz schön Theater wenn er langsam wieder zum Leben erwacht.

Ob mit oder ohne OP, der Genesungsweg ist lang und es braucht Zeit bis man wieder vollständig fit ist.

Wenn du dich in einem schmerfreien Rahmen bewegst, wird sich dein Aktionsradius mit der Zeit auch langsam weiterhin wieder steigern.

Ich weiß Du möchtest mehr, aber dein Körper lässt sich nicht überlisten.

Es bedarf weiterhin an Geduld und Dissziplin.

gute Besserung
paul42

Hallo Paul ,

Vielen Dank für deine Worte .

Ja das es eine Verbesserung gibt , zeigt mir , das ich vor 2 Wochen ganz schmerzfrei war über mehrere Stunden am Tag. Ok ich konnte nicht gut laufen und habe viel gelegen aber ich habe weniger Schmerzmittel genommen , konnte ohne Probleme mich in der Wohnung bewegen.
sogar der Reha Sport war möglich und das Kribbeln war so gut wie weg.
Auch bei der physio , merke ich deutlich Fortschritt u der physio bestätigt das auch .

Hatte mich zwischendurch gefragt ob ich mir das alles bilde ?
Aber ich merke ja ,das ich so gut wie garnicht mehr hinke . Ok ich bin steif nach vorne über .

Jetzt habe ich 2 Tage 4 Stunden gearbeitet , dadurch das ich nicht laufen kann habe ich viel am pc gemacht und siehe da wieder Schmerzen im Bein und kribbeln.

Glaube auch ich bin noch nicht so weit . Ich muss auch ehrlich sagen mit dem Sport hapert es . Oft war kein Reha Sport ...da hab ich nichts gemacht u 10 min Fahrrad fahren hilft wohl nicht wirklich um den Muskel zu stärken. Und physio zwischen den Terminen vergehen manchmal 2 Wochen .ein paar Übungen zur Mobilisation mache ich aber Kräftigung ist anders.

Wenn ich nun wieder liege geht es mir gut. Denke der Nerv Regeneriert sich dann .beim sitzen wird er wieder gedrückt ....4 Stunden lang .nicht gut .

Am 15. habe ich nochmal ein Termin beim nc.

Trau mich garnicht zu meinem doc um die Wiedereingliederung abzubrechen.


Vielen Dank

Hallo josei,

doch klar, trau Dich. Dafuer ist es eben eine Wiedereingliederung...damit man ueberpruefen kann, ob es schon geht!

Hallo josei

Ich kann mich den Worten von Nellie nur anschließen.