Hallo,

genau wie Sab schrieb , sehe ich das auch.... ich habe auch seit Kindheitstagen eine Skoliose (deswegen schon mit 4 Jahren schwimmen gelernt und WS Gymnastik bekommen..... immer gut mit gelebt und Muskelaufbau ist das a und o, damit die Kraft nicht ungeberemst auf dei WS geht, sondern von den Muskeln aufgefangen wird!!!

Nur zur Vollständigkeit: gibt aber auch ganz schlimme Skoliosen..die wirst du aber nicht haben, sonst hätte man das schon viel eher gesehen (mache haben einen äußerlich sichtbar verdrehter schiefen Rücken... da muss was getan werden.... aber das wird es bei dir bestimmt nicht sein!)

LG violac

Hallo ihr drei,

diese Skoliose ist echt ein Nebenschauplatz und wahrscheinlich nicht die Schmerzursache. Aber hier liegt ein Wirbelgleiten um 3mm vor, wie im Befund steht. Ohne dazu eine Meinung von einem Arzt zu haben, sollte man kein eigenverantwortetes Trainingsprogramm beginnen.

Viele Grüße,
Disco

Hallo,


besprich den Befund mit deinem Arzt. Auch bei Wirbelgleiten ist Museklaufbau angesagt ! Du solltest das aber den Coachs im Fitnesscenter sagen. Ich glaube nicht, dass Du bei Geräten irgendwelche Probleme mit dem Gleitwirbel kriegen könntest sondern eher bei bestimmten Rückenübungen, die z.B. extreme Drehbewegungen beinhalten. Ich habe z.B. auch einen Gleitwirbel, da wurde mir gesagt , dass ich Übungen wie >Brücke > eher nicht machen soll. Die >Brücke> beeinhaltet eine starke Krümmung der Ws nach innen, es ist also logisch, dass es da zu Problemen kommen kann.

Der Vorteil der Geräte ist, dass Du gezielt Muskeln aufbauen kannst. Du brauchst aber eine Einwesiung und Du brauchst jemanden, der ab und an schaut, ob Du es korrekt machst.

Ansonsten; nur Mut ! Ich habe eine völlig kaputte , verdehte WS und komme - dank meines Sportprogramms- damit gut durchs Leben. Wichtig ist, dass man kontinurirlich dranbleibt.

LG

Sabine

Hallo,
danke für eure Meinungen und Ratschläge, ich werde nächste Woche den Befund besprechen und fragen, ob wegen der Drehskoliose eine Physiotherapie nötig ist oder ob da Fitnesscenter mit geeigneten Trainern reicht.

Dann hab ich noch eine Frage, was ist ein "NC"?: