Hallo MoAnn,
auch von mir ein - wenn auch verspätetes - herzlich willkommen!!!
Du schreibst, du bist eine bodenständige Westfälin ... kommst du zufällig auch aus dem Ruhrpott - dem "Grüngürtel Deutschlands", wie mein Mann immer zu sagen pflegt?
Ich lebe nämlich auch mitten im Revier und mich würde interessieren, in welcher Klinik du operiert wurdest?
Meine OP war Ende Juli 2003 im KK Bochum-Langendreer. Auch ich habe dort sehr gute Erfahrungen gemacht und habe heute zum Glück nur noch mit allgemeinen Muskelverspannungen im Rücken zu kämpfen.
Bin auch inzwischen wieder vollzeit im Job tätig und kann sagen, dass es mir - toi, toi, toi - bisher dort gut geht. Man ist wenigstens abgelenkt und nicht dauernd auf seine Restschmerzen konzentriert.
Aber auch bei mir geht bislang ohne KG gar nichts. Mache jeden Tag zuhause mindestens eine halbe Stunde meine Übungen. Wenn ich mal "schludere", macht es sich am nächsten Tag sofort bemerkbar.
Auch morgens beim Aufstehen dauert es noch eine kleine Weile, bis ich mich schmerzfrei bewegen kann. Aber auch dann weiß ich mir inzwischen mit einigen gezielten Lockerungsübungen ganz gut zu helfen.
Ich wünsche dir weiterhin eine positive, schmerzfreie Zeit!
Liebe Grüße von Lawinchen