Hallo Sandy, glaube nicht das das Muskelkater ist. Hab schon schwerde Sachen getragen zum Beispiel Einkaufstaschen ,habe den Haushalt gemacht , gesaugt usw. Ist nicht so das ich erst jetzt was mache wo ich in der Reha bin.
Übungen für die Armmuskulatur habe ich nicht gemacht nein. Ich suche am Montag auch den Orthopäden auf da.
Elektrotherapie , Massagen und Stangerbad bekomme ich eh schon.
Das komische ist ja weil nur alles einseitig ist, nur die rechte seite tut weh, auch die Beweglichkeit des Kopfes ist nach recht eingeschränkt.
Na ja ich warte mal und lass das alles abklären.
Schmerzmittel nehm ich auch, IBU 600
Gruss Gabi