hm, tigerentchen,
ich weiss nicht, ob eine schnelle besserung eintreten kann, wenn du deine oben geschilderten arbeiten nicht ruhen lassen kannst...
mit infusionen und medis intus solltest du dich zwar bewegen, wenn es geht (langes spazieren auf weichem boden zum beispiel), aber keinesfalls die wohnung aufräumen und putzen!
entschuldige, aber so KANN es nicht besser werden.
ich selbst war in diesen arbeiten leider monatelang auf hilfe angewiesen und es ist ein trugschluss zu denken, man könnte rumwerkeln, wenn man keine schmerzen wegen der medis hat. die entzündung um deine bandscheibe(n) und nerven ist trotz deiner medikamente da und ausser schonung und bandscheibengerechter bewegung (dazu gehört hausarbeit definitiv NICHT! staubsaugen ist eine der rückenunfreundlichsten arbeiten überhaupt!) darfst du momentan nichts machen.
wenn es dir relativ gut geht dann freu dich drüber und bewege dich draussen.
dies als guter rat eines mittlerweile einjährigen bandis...
viele grüße - julia