Ich bin in den letzten Tagen auf eure Internetseite gestoßen. Anfans dachte ich, nur mal reinlesen, ist ja ganz interessant. Aber ihr seit sicher mehr! Nun kurz zu mir: Ich bin 43, bin verheiratet und habe 2 schon große Kinder (20 und 22 J). Im Juni 2002 erlebte ich aus heiterem Himmel messerstichartige Schmerzen im LWS- Bereich, Spritzen, Diclo und dann nach 2 Wochen, auf eigenem Wunsch hin, bin ich wieder arbeiten gegangen. Mehr schlecht als recht! Aber es war kurz vor dem Urlaub. Dann eigentlich nie schmerzfrei, bin dann im August zum CT: der Befund war sicher nicht so schlimm, dafür empfand ich aber die Schmerzen um so schlimmer:
Leichte Chondrosis, Vorwölbung der BS mediorechtsseitig, kein größerer Vorfall.
Na gut, habe dann auch wieder mit Sport angefangen, im November das gleiche Spiel, Schmerzen, Spritzen, Tabletten, dann auch Physiotherapie. Schmerzfrei war ich einigermaßen seit Mitte Februar. Leider nicht allzu lange. Seit 2 Wochen wieder Schmerzattacken, nach anfänglicher Ruhe, Spritzen und Manualtherapie waren die Schmerzen erträglicher. Doch seit dem ich wieder mehr versuche im Haushalt selbst zu machen, strahlen die Schmerzen ins rechte Bein aus und der Fuß schläft mitunter ein.
Gehe nun am Freitag zum MRT. Am meisten belastet mich, dieses so ausgeliefert sein, man kann nicht das tun, was man gewohnt ist, zu tun.
Ich weiß, habe schon gelesen bei euch, Geduld, Geduld, Geduld.
Manchmal komme ich mir vor, ich bilde mir den Schmerz nur ein, früh, nach dem aufstehen geht es einigermaßen, aber je älter der Tag wird, je älter fühle ich mich!!!

Ich komme noch nicht ganz so klar, wie ich hier alles einzugeben habe, muß mal mit meiner Tochter reden, die mir so alles erklären kann. Ich hoffe im Moment, ich komme hier am richtigen Platz raus.
So, nun Tschüss Ursel

Hallo Ursel!
Herzlich willkommen bei uns Bandis.
Ich bin seit vier Monaten Bandi und fühle mich hier sehr gut aufgehoben.
Du wirst sehr schnell Hilfe und Antworten auf all Deine Fragen bekommen. Hier findest Du viel Verständnis für Deine Lage.
Am PC wirst Du schnell klarkommen, ist ja alles sehr einfach gemacht und was nicht klappt, da helfen Dir auch die PC-Bandis.---Einfach fragen---
Heike

Hi Ursel!

Ich kann dich gut verstehen auch ich dachte iirgendwann ich bilde mir meine Schmerzen nur noch ein aber mit der Zeit gewoehnt man sich an alles! Lass den Kopf nicht haengen!!

Liebe Gruesse Mave

Grüß Dich Ursel,

auch von mir ein herzliches Willkommen.
Auch ich bin relativ neu hier, schließe mich in Bezug auf die Seiten an die Beiträge vorher an. Dass Du Dich je älter der Tag wird auch so fühlst ist glaube ich recht normal. So wie ich das bei mir beobachten kann, verläuft es genauso. Und in vielen anderen Beiträgen habe ich das gleiche gelesen. Scheint also irgend so etwas wie eine Bandi-Norm zu sein!
Wünsche Dir erstmal eine relativ schmerzfreie Zeit. Denke Du wirst von den Profibandis noch einiges zu hören bekommen! Positiv meine ich!

Ciao
Hansi

Hallo, Ursel,
auch von mir ein herzliches Willkommen  
Ich kann nur sagen: es geht einmal bein paar Tage besser, dann gehts wieder schlechter, ein stetiges auf und ab, jedenfalls bei mir. Im Moment häng ich wieder mal durch ...
Ich wünsche Dir, dass Du immer mehr gute Tage hast und bald wieder schmerzfrei bist.
Manon

hallo ursel,

ich habe fast ein halbes jahr auf der couch verbracht (nur unterbrochen von spaziergängen oder walkingversuchen) und bin fast verzweifelt (dabei gibt es wesentlich schlimmere fälle als meinen). auch das schlechte gewissen meiner familie gegenüber trug nicht zur hebung meiner laune bei. aber es half und hilft alles nichts, der rücken nimmt sich die zeit, die er braucht, und solange sind wir gefesselt.

nun warte ich gespannt auf deinen bericht vom mrt. danach wirst du hoffentlich eine klare diagnose haben, auf die du dich einstellen kannst. tipps zur überbrückung bis zur schmerzfreiheit bekommst du dann von uns zuhauf :-).

ich drücke dir die daumen und gute besserung erst mal!!
 julia

Ich bin erstaunt, das nach der kuzen Zeit, in der mein Beitrag zu lesen war, schon Antworten zu lesen waren. Danke, es baut auf!!
Ich habe inzwischen noch etwas geblättert. Was bedeutet, habe ich es richtig gelesen, Übung zu Hause nach "Kiesel"?
Was ist das und hilft das in der Akutphase?
Noch eine Frage, was kann der Arzt beurteilen, wenn er das gestreckte Bein nach oben hebt, und ich dann irgendwann, im Moment schon etwas weiter oben, den Schmerz verspüre?
Tschüss Ursel  

hi ursel,

übungen nach kiesel gibt es glaube ich nicht (ich lerne aber auch noch dazu...). entweder müsste es nach kieser heissen oder nach McKenzie.

die kieser-übungen kann man meines wissens nicht zuhause machen, dazu braucht es die kieser-geräte im kieser-studio. es handelt sich um eine deutschlandweite kette (auch CH und A), die sich auf die fahne geschrieben hat, "ein starker rücken kennt keinen schmerz". ziel ist u.a. der gezielte muskelaufbau im rücken zur prävention eines rückfalls.

die McKenzie-Übungen kann man zuhause machen. dazu kann man entweder ein buch kaufen, in dem die übungen erläutert sind, oder hier im forum fragen. wir haben einige mitglieder, die die übungen machen. sie sind sehr einfach und helfen einigen durchaus (mir eher nicht, aber geschadet haben sie auch nie). wenn du infos dazu möchtest, lass es mich wissen, ich suche dann den link zu den übungen für dich (oder du gibst als suchbegriff McKenzie ein und nutzt die suchfunktion).

ich hoffe, das hilft dir ein bisschen weiter.  

Hallo Ursel,

auch von mir recht herzlich Willkommen im Bandi-Club.

Zitat

Ich habe inzwischen noch etwas geblättert. Was bedeutet, habe ich es richtig gelesen, Übung zu Hause nach "Kiesel"?

Übungen für zu Hause, dass sind bestimmt die Übungen nach McKenzie. Über McKenzie gibt es ein Buch, in dem verschiedene Tips und Übungen drin sind, die man zu Hause machen kann.

In der Akutphase, kannst Du Dir eine Handtuchrolle in Dein Hohlkreuz legen und die Beine in Stufenlage, zur Entlastung der Gegenmuskeln, kannst Du Dir eine Wärmflasche auf den Bauch legen.

Zitat

Noch eine Frage, was kann der Arzt beurteilen, wenn er das gestreckte Bein nach oben hebt, und ich dann irgendwann, im Moment schon etwas weiter oben, den Schmerz verspüre?

Daran sehen Sie schon mal, ob etwas an der Wirbelsäule ist oder nicht.

Aber trotzdem ist ein MRT angesagt, damit Du Sicherheit hast und genau erfährst, was mit Deiner Wirbelsäule los ist.

   Heidi

ups, vergessen:

dier sache mit dem getreckten bein heisst lasegue-test (nach dem typ, der ihn entdeckt hat). je weniger hoch das bein im gestreckten zustand gehoben werden kann, desto deutlicher ist der lasegue und desto schlimmer ist der nerv eingeklemmt und die muskeln irritiert. in meinen anfangszeiten ging es bei mir nur 10 cm hoch, dann zog es schon ganz schlimm im hinteren teil des linken beines.
irgendwann ging es auf 20 cm, mehr aber nicht. mein mann musste den test immer mit mir machen und wurde schier verrückt dabei :-). mit dem tag, als meine schmerzfreiheit begann, war auch der lasegue weg, d.h. das bein ging fast senkrecht hoch ohne zu schmerzen.

viele grüße - julia