Hi ! Vorgeschichte (BSV L5/S1 8mm - keine schmerzen nur beim sport)

Ich mache Jetzt

Krankengymnastik
Phisiotherapie - Strom Ultraschall
und Bald Kieser training zum Muskelstärken.

Sagen wir das nützt alles nichts.

Was für Therapien gibt es noch die mann dann versuchen könnte !

Danke

lg

andi

Hallo Andi,

seit wann machst Du denn diese Therapien?

Als Sportler weisst Du ja, dass da ein Erfolg nicht von heute auf morgen eintritt, sondern dass es über einen langen Zeitraum regelmäßig durchgeführt werden muss, um Erfolg zu zeigen.

Was gibt es noch? Na ja zB Medizinische Trainingstherapie, Schlingentisch, manuelle Therapie, Bewegungsbad.... Die Bandbreite ist da recht groß, nur muss jeder für sich schauen, was ihm gut tut, oder was nicht.

Liebe Grüße

Inka

Hallo, lieber Andi !
Ich darf mich da Inka nur anschließen, seit wann machst du die Therapien.
Nur so nebenbei, der Verschleiss kam auch nicht in 6 Wochen.
Also nicht den Mut verlieren, ich habe 8 Monate gebraucht, um wieder einigermaßen auf die schmerzfreien "Pfötchen" zu kommen.
Und fleißig jeden Tag mindestens 45 Minuten KG einplanen!

Nicht den Mut verlieren und dir alles Gute
wünscht Johanna

Ich mach Heilgymnastik - und so eine Behandlung mit Strom und unltraschall- aber ich frage nur aus interesse, ich weiß das es dauert bis besserungen eintreten obwohl ich meine jetzt nach 3 behandlungen schon besserungen zu verspüren - am anfang der therapie hatte ich noch ordentliche schmerzen beim hohlkreuz machen und die sind jetzt weg !

lg

Hallo Andi, ich noch mal.
Also dann mach dich bitte nicht verrückt. Es braucht wirklich seine Zeit.
Die Elektrobehandlungen dienen der Schmerzlinderung und da sei glücklich, das du noch nicht mit starken Medis arbeiten musst.
Aber ich würde dir wirklich raten gezielte KG weiter zu machen und lass dir ein paar Übungen von der Physio zeigen, die den Vorfall günstig beeinflussen können.
Sport ist nicht gleich Sport, der sich günstig auf die Bandscheiben auswirkt.
In diesem Sinne, dir ein schönes Wochenende
wünscht Johanna