Moin in die Runde,
ich bin 58 Jahre alt und selbständig und habe eine vorwiegend sitzende Tätigkeit. Ich bin eigentlich bislang sehr sportlich durch meine Welt gegangen.
Im September 2025 hatte ich einen heftigen BSV in der LWS L4/L5 mit sehr starken Schmerzen im linken Schienbein.
Ich hatte 3 x PRT Anwendung, die letzte Anfang März 2026.

Heute ist es so, das ich problemlos Fahrrad fahren kann, Gott sein dank

Aber ich habe noch sehr starke Einschränkungen beim Laufen und Stehen.

Beim Laufen schaffe ich eine Wegstrecke von ca 600 Meter, danach habe ich über die linke Gesäßmuskulatur Muskelschmerzen und noch Schienbeinschmerzen ( 1-2 von 10)

Beim Stehen setzen die linken Schmerzen nach einigen Minuten ein.

Beim Liegen auf dem Rücken, muss ich nach ca. 10 Minuten mich drehen, weil in Rückenlage sonst auch die linke Hüfte meckert.

Meine Frage hier lautet: geht es euch auch so, ich bin total genervt, das es trotz Gymnastik und leichter Bewegung nicht besser wird? Ich nehme allerdings keinerlei Schmerztabletten, das noch als Hinweis.