Habe schon seit über 2 Jahren relativ starke Probleme mit den Bandscheiben, kurze vorgeschichte, war früher ziemlich sportlich, über Jahre, dann circa 6-12 Monate eine längere Pause gemacht ( Das war vermutlich der Fehler ) und eher viel im Sitzen verbracht, dann bemerkt wie schlapp ich geworden bin, also vollgas wieder das Laufen begonnen, fitter geworden, aber dann gings los, Knie Stechen, kurz drauf sehr schwere Beine, bin kaum mehr den Berg hoch gekommen.
Zum Arzt, ja im Knie tut es weh, Oberschenkel usw. also erstmal Entzündungshemmer/Voltaren/schonen, 6 Wochen, bringt nichts, MRT Knie, unauffällig, Physiotherapie, ich solle dehnen, Muskelaufbau in den Beinen betreiben, habe ich in starkem Umfang, gedehnt wie ein Verrückter, was man halt so alles Bauchnabelabwärts dehnen kann, wird auch nicht viel Besser, nächste Physio Überweisung bekommen, mittlerweile knappes Jahr rum, zwischendurch Arm gebrochen, im Krankenhaus gewesen, dort wegen der relativ komplizierten Operation die starken Medikamente bekommen, dann erstmal gemerkt das die schmerzen mal weg sind, Ibus haben mir noch nie sonderlich was gebracht.
Wieder zu Hause gewesen, weiter mit den schmerzen gelebt, Wochenlang mal der linke Oberschenkel komplett Taub, ständiges stechen im Knie, starke Verspannungen beim bewegen der Hüfte unterer Rücken.
Ein Arrbeitskollege meinte ich solle jetzt mal wieder zum Arzt gehen ( bin halt nicht der Typ der wegen allem dahin geht, aber das habt ihr euch bestimmt schon gedacht.. )
Auf jeden Fall kam es dann raus wie im Anhang diagnostiziert. "Es muss von der LWS kommen"
Habe wieder Krankengymnastik bekommen, Aussage der verschiedenen Ärzte "Nichts besonderes" "Ich habe auch 2 Vorfälle" "Auf keinen Fall OP"
Also weiter gehts, so die letzten Monate, 1-2x Woche Krankengymastik, Dehnen, Tens, Wärme, Bewegung, Rücken Bauch Muskel Aufbau, sitzen eher vermeiden....
Aber es wird leider einfach nicht merklich besser, über jetzt Jahre, was könnte ich noch tun ?
Laufen habe ich eh schon abgeschrieben, es ist zwar etwas besser geworden, spürbar etwas mehr Kraft beim Treppen steigen, aber auch leider wieder lange Rückfälle, es sind einfach diese starken Verspannungen im Oberschenkel / Aussenseite/oberhalb Knie , ständiges stechen im Knie ( links/rechts wechselnd ), ich merke wie es von Links kommt, aus dem Rücken, aber trotzdem kommt es auf beide Knie.
Ganz kurz bin ich mal Schmerzfrei, circa 5 minuten in der Woche, wie kann das sein ? Klingt eher nach L4/L5 ?
Vielleicht hat ja noch jemand Tipps, kanns es das sein die nächsten Jahre/zehnte ?
Danke schonmal für alle die bis dort durchgehalten haben, als Geschenk gibts noch meinen Befund
( kleiner Scherz ) 