Hallo Leute! Guten Morgen!

Hat wer von euch Erfahrung bei L4/L5 und L5/S1 Bandscheiben-Beschwerden mit Kieser Training Lumbar Extension Machine?

Würde mich über Erfahrungen freuen.

- Seid ihr schon drinnen gesessen?
- Wie fühlt sich das an vor und nach dem Training in der LE-Machine?
- Habt ihr momentan mehr Beschwerden und wie lange?


Dankeschön und viele Grüße!

Ich habe an der LE 24 mal trainiert. Aber nicht bei Kieser sondern in einem Rückenzentrum in Köln. Meine Beschwerden wurden danach mehr. Ich brach die Therapie daraufhin ab.

Grüße

Danke!

Was passierte nach dem Abbruch ? Wie ist es dir weiter ergangen, was hast du gemacht?

Lg

Hi,

meine Beschwerden wurden schon während der Einheiten schlechter. Ich bekam ein starkes brennen in der LWS. Daraufhin brach ich das Training ab. Beschwerden und Brennen in der LWS habe ich immer wieder vor allem bei Belastung. Wie gesagt bei mir ist es schlechter geworden.
Muss bei dir nicht passieren. Für mehr Infos meld dich bitte.

Grüße

Hi

Habe dich angeschrieben. Ich will hier keine Therapiemöglichkeit die euch vi leicht helfen würde kritisieren. Mir hat es nicht geholfen bzw meine Situation verschlechtert. Deshalb habe ich den Beitragsersteller privat angeschrieben. Ich hoffe das ist okay.

Grüße

Hi Alper,

Ich hab mir die Übung mal im Netz angeschaut. Wenn ich das richtig sehe arbeitet die nach hinten, also etwas ins Hohlkreuz?
Das kann bei Facettengelenksarthrosen durch den vermehrten Druck auf die Gelenke die Beschwerden verschlimmern - ich lasse aus dem Grund schon länger alle Hohlkreuzübungen weg.
Nicht alle Übungen sind für alle Probleme gut geeignet. Oft merke ich, dass Therapeuten, Trainer etc. insbesondere wenn sie auf eine Übung schwören ein Schema im Kopf haben ( z.B. der klassisch unsportliche steife Rückenpatient der den ganzen Tag im Sitzen verbringt und deshalb „verkürzte“ Muskeln hat...). Wir sind aber keine Maschinen sondern Individuen. Jeder hat seine eigene Problematik. Und so brauch es Therapeuten, die einem nicht ihr Schema auspressen, sondern individuell bei jedem schauen was nötig und sinnvoll ist.
Dafür braucht es Zeit. Die wird aber nicht bezahlt, und daher hat die kaum jemand. Und daher bleibt Dir nur, selbst herauszufinden was geht und was nicht.

LG, Elke

Hallo Elke,

ich würde nie wieder eine solche Therapie machen an der LE. Man kann seine Tiefenmuskulatur schonender trainieren.
Bleib gesund

Grüße aus Wickede

Alper