Hallo liebe Forumsmitglieder,

ich bin 35 Jahre alt und hatte Ende Januar eine Grippe und bin daher eine Woche im Urlaub im Bett gelegen, auf der Rückfahrt, ( 6 Stunden Autofahrt) habe ich mir anscheinend einen Bandscheibenvorfall in der LWS zugezogen.
Die ersten fünf Wochen habe ich mich geschont und war in der Physiotherapie und natürlich auch beim Arzt, der sagte ich soll mich auch bewegen, also habe ich unter Einsatz von Schmerzmitteln auch leichte Arbeiten gemacht, und bin auch viel gelaufen. Die Dosierung war nicht sehr hoch, ca 600 Milligramm Ibuprofen am Tag. Das Taubheitsgefühl ging in der Zeit zurück.

In der Stufenlagerung konnte ich schmerzfrei liegen bis eines nachts die Schmerzen deutlich zunahmen. Seitdem kann ich ohne Schmerzmittel nicht länger als 5 Minuten stehen dann beginnt mein rechter Fuß taub zu werden.
Meine Frage ist daher, ob ich belasten soll oder nicht. Durch die Schmerzmittel merke ich zwar keinen Schmerz aber die Taubheit nimmt zu.
Am besten hilft mir Fahrrad zu fahren indem ich mich hinter das Ergometer lege, meinen Arzt hat es erstaunt dass ich am besten auf dem Bauch schlafe.
Sitzen geht seit 2 Monaten nicht, die Schmerzen sind typische Ischias Beschwerden, also rechter Oberschenkel, Pobacke, Außenrist taub.
Ich habe den Eindruck dass sich die Bandscheibe immer wieder regeneriert und dann wieder geleert wird. aber wie lange soll das so gehen? MRT ist derzeit wegen corona nicht angezeigt. sollte ich leichte Belastungen ausüben, also spazieren? Ich traue mich das nicht und höre auf wenn ich merke dass der Fuß wieder taub wird.
danke für eure Hilfe.
bleibt gesund, runningfox.

Hallo,

bei zunehmender Taubheit solltest du den Gang zum Neurologen und Neurochirugen (am besten erst das eine, dann das andere) wählen. Dort kann dann eher eine Aussage getroffen werden, was du machen solltest. Mit Arzt meinst du wahrscheinlich Orthopäde?

Im Stehen wird natürlich ein gewisser Druck auf die Wirbelsäule ausgeübt, und in deinem Fall kommt es wohl zu einer Bedrängung der Nerven durch das ausgetretene Material.

Schmerzen weg und Taubheit nimmt zu ist immer mit Vorsicht zu genießen. Kann auch der Anfang von Nervenschäden sein... Ibuprofen ist meiner Meinung nach nicht wirklich wirkungsvoll bei Schmerzen durch Nervenkompressionen

Corona macht das ganze natürlich nicht einfacher. Ich würde aber versuchen irgendwie beim Neurologen unterzukommen...

LG

Hallo runningfox,

MRT wird doch auch in Praxen gemacht, das mag etwas Wartezeit haben, aber ist durchaus auch in Zeiten von Corona machbar. Ich würde mich an deiner Stelle schon um einen Termin kümmern.

Ebenso gebe ich meinem Vorredner recht, Neurologe auf jeden Fall, einerseits zu Untersuchung und andererseits zur Messung von Nervenleitgeschwindigkeit und Ersztellung eines Elektromyogramms.

Mit Spaziergängen machst du nichts falsch, wenn du nur fünf Minuten Stehen kannst und gar nicht Sitzen, musst du ja auch irgendetwas tun.

Schlafen in Bauchlage ist für den Rücken leider Mist, wenn auf dem Rücken nicht geht wäre vielleicht Seitenlage mit einem Kissen zwischen den Beinen ein Alternative?

Was hat den der Physiotherapeut empfohlen? Trainierst du zu hause?

LG, Elke

Vielen Dank für eure Hilfe.
Ja, ich war beim Orthopäden, sorry dass ich das nicht gleich geschrieben habe, Neurologe werde ich demnächst besuchen.

Ich habe einfach den Eindruck dass nach fünf Minuten die Bandscheibe auf die Nerven drückt,
dann liege ich wieder ein zwei Stunden, und dann geht es wieder für 5 Minuten.
Ist das oft so?

Das gute Schlafen in Bauchlage wundert mich auch, vielleicht wird die Bandscheibe dann durch das Hohlkreuz wieder an die richtige Stelle gerückt.
Seitenlage geht, aber nur noch die andere Seite als die, in der ich früher immer gelegen bin.
Rückenlage geht einigermaßen, aber ohne das Kissen unter den Beinen.


Der Orthopäde ist überzeugt dass es entzündlich ist und ich soll viel Ibuprofen nehmen, ich tue das aber ungern, erstens weil es schon 6 Wochen andauert, und langsam merke ich die Nebenwirkungen immer mehr.

gestern bin ich zum Beispiel von der Physio schnellen schrittes heimgelaufen, ca 10 Minuten. danach hatte ich den ganzen Abend und die Nacht Schmerzen und musste die Dosis hochsetzen.
Das kann es doch auch nicht sein. :-(


Meint ihr, das es möglich wäre dass sich die Bandscheibe mittelfristig selbst regeneriert, und ich schrittweise die Dauer der Steh- Intervalle verlängern kann?

liebe Grüße runningfox

Guten Abend runningfox,

Wie geht es Dir mittlerweile ? Habe durch Zufall deinen Beitrag gefunden und fand es sehr interessant , da ich genau die gleiche Symptomatik habe.

Liebe Grüße
Marcus