Hallo zusammen!

Am Dienstag wurde ich (hoffentlich) erfolgreich an der HWS operiert und heute wieder aus dem Krankenhaus entlassen.
Mir wurde zwischen C5/C6 eine Cage eingesetzt.

Nachdem ich am Dienstag nach der Operation noch das Bett hüten musste, habe ich am Mittwoch wieder meine ersten Schritte gehen können. Alles andere als stabil, auch gestern und heute wirkt mir das alles noch ziemlich unrund, bzw. ziemlich verlangsamt und vorsichtig, was wahrscheinlich auch erstmal normal ist nach so einem Eingriff.

Nun habe ich ein paar Fragen, ein paar Erfahrungen die ich (vielleicht aber auch andere Interessierte Leser, die möglicherweise schon oder bald betroffen sein könnten) vielleicht in die nächste Zeit mitnehmen könnte


• Was für ein Liegen ist generell am besten?
Eher flach oder ruhig etwas höher? Meine Matratze kann ich nicht verstellen, höchstens das eine oder andere Kissen auf packen. Und ist es auch in Ordnung auf der Seite zu liegen?
Im Krankenhaus lag ich meistens ziemlich "schräg", zumindest der Hals, Nacken und Rückenbereich war eher hoch gewesen und vom Pflegepersonal gab es da auch keinerlei Anmerkungen das dies nicht ok wäre.


• Wie schaut es mit Bewegung aus?
Meine Bewegungsabläufe sind noch lange nicht so flüssig und stabil wie noch vor der Operation zum Beispiel.
Aber die ganze Zeit liegen halte ich jetzt auch nicht für hilfreich, der Körper muss sich ja wahrscheinlich langsam wieder an die alten Abläufe gewöhnen. Gibt es da irgendeinen gesunden Mix? Hin und wieder auch mal raus, ein paar Meter spazieren gehen, oder auch in der Wohnung mal längere Zeit hin und her gehen.


• Wie sieht es mit Sitzen aus?
Ist es für den Rücken und generell für den operierten Bereich eher schädlich, wenn man z.B. längere Zeit auf dem Sofa oder einem Stuhl sitzen würde?


• Wie schaut es mit Hausarbeit aus?
Wäsche waschen, Geschirr sauber machen, Küchenablage putzen, Staubsaugen, selber in der Küche stehen und Essen zubereiten (aktuell sind bei mir eher Fertiggerichte auf der Tagesordnung, aber das ist ja nicht ewig der Knüller). Gerade da jetzt im Sommer in der Küche dreckiges Geschirr Insekten anlockt würde ich das schon gerne am selben Tag auch wieder bzw. weiterhin säubern und nicht Tagelang liegen lassen.

Hallo,

mal eine ganz blöde Frage: Du hast doch erst vor einer Woche gepostet, dass du nicht so starke Beschwerden hast , und diese auch erst recht kurz, und dass du eine OP vermeiden willst.
Warum bist du jetzt doch so schnell operiert?? Du hattest nach eigenen Angaben nicht mal Physio und es ging dir doch schon besser. Ich will es nur verstehen.....

LG Susi1312

Hallo Bielefelder,

wie Du weißt, habe ich im Oktober 2018 zwei Cage auf selber Höhe bekommen, nur eben C5-C7.

Natürlich kannst Du in der Küche stehen, um Dir Essen zu machen, natürlich darfst Du einen Teller abwaschen oder ihn in die Spülmaschine räumen. Selbstverständlich darfst Du auch spazieren gehen.
Du darfst sitzen, liegen und laufen, so wie Du es möchtest. Du darfst auch längere Zeit auf dem Sofa sitzen.
Dein Nacken wird Dir zeigen, wann es ihm zu anstrengend wird und Du ein Päusˋchen im Liegen machen solltest.

Du darfst auch bedacht den Haushalt sauber halten, Du mußt ja nicht gerade den Boden der Dusche schrubben.

Was Du vermeiden solltest sind ruckartige Bewegungen, schweres Tragen und Verrenkungen beim putzen, aber alles andere ist erlaubt !

Viele Grüße
Pauline

Hi,
Erstmal alles Gute.
Ich habe eine Prothese bekommen, keinen Cage, aber denke einfach mal, die Op als solches ist ja gleich.....also Eingriff etc.

Mir hat die Halskrause geholfen, denn die durchtrennte Muskulatur tut ja auch weh, eine Entlastung tat gut.
Ich lag und liege gerne flach. Nur der Kopf liegt auf dem Kissen, ich habe Schaumstoff und Latex. Liege ich auf dem Rücken, polsterte die Krause die Lücke aus. In Seitenlage legte ich ein Handtuch unter den Nacken, denn er lag nicht auf dem Kissen, meine Krause war seitlich schmaler.

https://www.ksa.ch/sites/default/files/cms/...herapie-ksa.pdf

Ich fand den Link gut.

Vermeiden sollte man schnelle ruckartige Bewegungen in alle Richtungen. Und Bücken. Also die ersten Wochen konnte ich keinen Klodeckel normal öffnen, sondern mußte in die Knie gehen, Oberkörper gerade.
Hausarbeit war mir etwas egal.
Ich saß gerade, bewußt, aber auch locker, mit Kissen im Rücken, Kissen so, das ich den Kopf gerade ablegen konnte. Beine angewinkelt auf dem Sofa. Rücken gerade, aber nicht mehr so steif.
Hoffe konnte erklären.
Viel nach oben greifen sollte man auch nicht, schweres heben, tragen die erste Zeit eh verboten.
Bei HWS ist laufen und sitzen ok. Bei LWS sollte man öfter liegen.

Ich habe mir einen verstellbaren Lattenrost gekauft, waren 150€. Nicht der Beste, aber langte mir.
Wichtig im Liegen, das der Nacken gerade ist, also kein Kissen aufplustern, knautschen, sich draufwerfen oder Bauchlage.

Wichtig auch, nicht zu lange zu ruhig halten, also 2 Std. vor dem PC, lieber mehrfach 10Minuten, laufe dann herum.