Guten Abend,
ich habe eine kurze und knappe Frage zu einer bestimmten Übung, welche für den LWS Bereich gedacht ist (siehe Anhang).
Ist diese Übung in irgendeiner Art und Weise schädlich für die HWS? Gerade der Übergang zwischen BWS und HWS scheint mir hier stark beansprucht zu werden. Irre ich mich und es kommt mir nur so vor?
Vielen Dank im Voraus!
Komplette Version Frage zu einer Übung LWS - schädlich für HWS?
Hallo Angsthase,
da Du ja diese Übung sicher nicht den ganzen Tag ausübst, sollte die Belastung
nicht schädlich sein.
Das einzige, was man bei dieser Übung spürt, ist der Druck auf den Übergang BWS/HWS
von außen in dem Moment, wo Du die Spannung hältst.
Wenn die HWS aber intakt ist, sollten keine Schäden folgen.
Liegt aber eine Versteifung an der HWS vor, dann Finger weg, von dieser Übung.
Liebe Grüße
Konstanze
da Du ja diese Übung sicher nicht den ganzen Tag ausübst, sollte die Belastung
nicht schädlich sein.
Das einzige, was man bei dieser Übung spürt, ist der Druck auf den Übergang BWS/HWS
von außen in dem Moment, wo Du die Spannung hältst.
Wenn die HWS aber intakt ist, sollten keine Schäden folgen.
Liegt aber eine Versteifung an der HWS vor, dann Finger weg, von dieser Übung.
Liebe Grüße
Konstanze
Hallo Angsthase,
ich würde nur Übungen machen die mir ein Physiotherapeut gezeigt hat und mir nicht Übungen aus dem I-Net suchen.
ich würde nur Übungen machen die mir ein Physiotherapeut gezeigt hat und mir nicht Übungen aus dem I-Net suchen.
Moin moin Angsthase
Zitat
Ist diese Übung in irgendeiner Art und Weise schädlich für die HWS?
das kann man so nicht sagen, es kommt auf die Art und Weise an welche HWS Wirbel
geschädigt sind, und selbst dann kommt es immer noch an wie sie beschädigt sind,
vertikal, horizontal
Sollte schon in Absprache mit einem Physio sein. Achtung, es gibt nicht nur gute Physios´s !
LG Harro
Nabend an alle,
also ich musste diese Übung in der Reha auch machen und sogar noch wenn der Po in der Luft war, die Beine abwechselnd hoch und runter also auf der stelle laufen so gesehen.
Trainierst damit Beine,Bauch und Po vllt noch den unteren Rücken. (Kleine Musklen)
Mache sie immer noch trotz 4facher Versteifung und 2. Cages ...
Bis heute alles gut !
Schönen Abend
Lg Päddy
also ich musste diese Übung in der Reha auch machen und sogar noch wenn der Po in der Luft war, die Beine abwechselnd hoch und runter also auf der stelle laufen so gesehen.
Trainierst damit Beine,Bauch und Po vllt noch den unteren Rücken. (Kleine Musklen)
Mache sie immer noch trotz 4facher Versteifung und 2. Cages ...
Bis heute alles gut !
Schönen Abend
Lg Päddy
Moin moin zusammen,
da sind wir dann wieder beim Thema, wer kann, wer darf
da sind wir dann wieder beim Thema, wer kann, wer darf
Zitat
noch trotz 4facher Versteifung und 2. Cages ...
ich kann diese Übung nicht machen!!
Es gibt dann vegitative Störungen weil sich was verschiebt in der HWS, bin aber nicht versteift oder operiert.
Thats Life
LG Harro