Hallo zusammen,

am Montag war ich bei meinem Operateur. Alles gut eingewachsen - Korsett kann ich in die ecke werfen. Ab zum Physio - die bestehenden Adduktorenprobleme sind dessen Aufgabe.
Dienstag erster Termin beim Pysio - Stabilisationsübungen und dann ab an die Geräte. Beinpresse mit 35 Kg und dann dasselbe Gewicht für die Adduktoren. Ich hatte Bedenken, da ich vor 3 Jahren mit den Übungen extreme Probleme hatte.

Ne, bräuchte ich um Kraft in den Beinen zu bekommen - genau die 35 kg wären richtig. Klasse beim 2. Satz konnte ich nicht mehr und gab auf. Die Beine zitterten wie Espenlaub. Am Mittwoch konnte ich meine Beine überhaupt nicht mehr nach hinten führen - ich habe Schmerzen vom Feinsten, kann mich gar nicht mehr bewegen.
Bow, bin ich sauer!!! Gott lob, habe ich kurzfristig beim Orthopädenfür morgen einen Termin bekommen. Wenn ich den Physio in die Hände bekomme.... Ich könnte echt kotzen!

So habe ich mir das nicht vorgestellt.
Habt ihr bessere Erfahrungen mit der KG? Was habt ihr gemacht?

v.g.

Hallo Gigi,

das dürfte eindeutig zuviel Gewicht für dich gewesen sein.

Hallo Jürgen,

dass ist mir klar! Aber warum war dem Physio das nicht klar ? Kack, der Patient hat es in den Adduktoren - und dann macht er dieses Gewicht. Ich Hirni mach es noch mit, ich könnte mich ohrfeigen. Ich komm nicht in den ersten Stock ins Schlafzimmer - kann jetzt unten auf der Couch schlafen. Ich kann nicht mal die Beine im Sitzen spreizen. Der absolute Wahnsinn.
l.g.

Hallo,

oft ist es so dass die Physio meint dass allgemeine Werte für jeden Mensch gut sind.

Aber immer öfters spüren wir das Gegenteil.

Immer selbst auf den eigenen Körper und Gefühl hören, denn dass kann der Therapeut nicht beurteilen.

Habe ich alles selbst schmerzlich erlernen müssen.

Grüße und gute Genesung,

Stefan

gigi,

lies mal quer im Forum für Versteifungen zum Thema KG .
Jeder, der zu früh anfing mit KG hat Büßen müssen.
Und schon gar nicht an Geräten.
Ich bin 6 Wochen nach OP zur Reha, bis dahin war überhaupt keine KG gemacht, nur manuelle Therapie. In der Reha hatte ich leichte Übungen , ganz viel manuelle Therapie , Wassergymnastik, Massagen. Das wars.
Erst danach habe ich mit aktiverer KG begonnen. Aber keine Geräte.
Eine Spondy braucht Ruhe zum Einwachsen.
Such Dir eine Physio, die sich mit Versteifungen auskennt , das ist nicht leicht, lohnt sich aber.

Hallo gigi,

ich bin echt schockiert, was ich von Dir bzw. dem Physio lese!!!! das kann doch echt nicht sein, egal ob Spondy oder nicht, dass man von 0 gleich auf 35 kg geht . Jeder durchschnittlich normale Physio beginnt sanft und erhöht dann nach und nach das Gewicht. Nach einer Spondy erst recht. Der ist in meinen Augen völlig inkompetent. Vielleicht kann da Dein Ortho mal einen saftigen Brief an seine Adresse senden!

Ich hoffe sehr, dass es nur muskuläre Probleme sind, die sich nach und nach wieder geben werden!

LG Cécile

Na sowas!
Ich gehe jetzt zur Irena u d alle meine Geräte sind absolut leicht eingestellt da es ja nicht darum geht in fünf Monaten Bodybuilder zu werden sondern um langsam!!!! Muskeln wieder zu aktivieren und etwas aufzubauen.
Mir tut das total gut, allein schon so diese Bewegungen. Alles ist so einigestellt dass es teilweise einfach angenehm ist diverse Bewegungen schonend auszuführen.
Würde unbedingt einen anderen Physio wählen und mich vorher bei der Terminvergabe informieren ob dieser Erfahrung hat mit Wirbelsäule operierten.

Mona

Hallo zusammen,

war heute bei meiner Orthopädin. Die hat Bauklötze gestaunt....! Sorry, wir im platten Bayern haben Physios da kommt dir das Grausen. Ich kann es leider nicht anders sagen. Aber scheinbar mehr Patienten als Physios - denn alle Praxen sind wochenlang im voraus gut belegt. Es kann nicht sein, dass nur immer ich die Trolls bekomme - ich denke die sind alle überfordert oder haben keinen Bock.

Gut das es viele Infos im Netz gibt. Ich habe heute 1 Stunde mit der Ärztin mein Programm durchgesprochen. Klar habe ich 3 operierte Baustellen - HWS, BWS und nun LWS - aber grad dann sollte man dementsprechend vorsichtig die Sache angehen.
Ich kenne meinen Körper wohl besser als die ach so gescheiten Therapeuten, das sieht die Ärztin ähnlich. Ich zieh jetzt mein eigenes Programm durch - und Ende November sehen wir weiter. Die Praxis darf nur noch massieren.
Die Vorgabe hätte lauten sollen NULL Gewicht, nur die Bewegung bis die verkürzten Adduktoren wieder lang sind und dann max 5 kg.
Keine Ahnung auf welcher Droge dieser Praxischef war.
vielen lieben Dank an alle.