Hallo Ihr Lieben,
leider traue ich meinem Orthopäden nicht sehr viel zu, daher werde ich hauptsächlich durch meinen praktischen Hausarzt betreut.
Meine Spondy-OP ist nun fast 3 Monate her, also Zeit für Reha ?
Woher weiss ich, ob alles gut verknöchert ist Einige schreiben ja, erst nach
6 Monaten. Sieht man das auf einem Röntgenbild
OP war am 23.03. d.J. (L5/S1). Ich kann ca. 1-2 Stunden sitzen und ca.
1-2 Stunden gehen und stehen
Hatte mir mehr gewünscht. Ersten 4 Wochen wirklich nur gelegen. Bin eigentlich
Vollzeit berufstätig in sitzender Stellung :-(
Danke für Eure Ratschläge und Hilfe im voraus !
Lucie

Hallo Lucie96

Bis zur vollständigen Verknöcherung eines WBS Segmentes kann es bis 1-2 Jahre dauern.
Es dauert halt seine Zeit bis der neugebildete Knochen ausreichende Knochnedichte erreicht um diesen kontrastreich im Bid darzustellen.

Mach dir mal keine Sorgen deine Belastung mit 1-2 Std. ist für 3 Monate postoperativ schon mehr als gut.
Deine Beschwerden sind vorrangig vermutlich muskulär, denn den Heilungsprozess des Knochens spürt man nicht.
Achte mal auf etwas mehr Abwechslung, nie zu lange sitzen zwischendurch immer Mal aufstehen und sich kurz bewegen.

gute Besserung
paul42

Hallo Luci,

Das Duechknoechern braucht seine Zeit.....wenn die Reha noch zu schieben geht...dann mache es. So manch einem ist diese nicht bekommen, weil es einfach zu viel ist.
Hast du die Moeglichkeit fuer Physiotherapie? 1x die Woche waere ein guter Beginn.

1 h nach 3 Monaten sitzen ist doch super....stehe aber bitte immer wieder auf. Sitzen ist die schlechteste Haltung fuer die ws.
Meine Spondy war Febr.16 ...ich schaffe es an guten Tagen max. 40 min.zu sitzen. Noch immer vermeide ich es wann immer es geht...und habe noch tagsueber 2 Liegepausen von mind. 1 h.

Gib deinem Körper die noetige Zeit. Er wird es Dir danken.

Alles Gute

Lulu

Vielen Dank Paul und Lulu,

aber Schock .... wann kann ich denn dann überhaupt wieder arbeiten gehen ??
Ich hätte ja die Möglichkeit der langsamen Wiedereingliederung. Aber langsam
heisst, alle 14 Tage die Stunden erhöhen :-(

Hat jemand Erfahrungswerte, wann das mit den Bürojob wieder klappen kann ?

Lieben Dank
Lucie

Hallo Lucie,


ich wurde Ende März 2016 bei L3/4 versteift. Nach 4 Wochen musste ich zur AHB, die meiner Meinung nach zu früh war. Ich wurde dort nicht stark belastet, aber das bisschen, das ich dort gemacht habe, hätte ich auch zu Hause beim Physiotherapeut machen können. Also lasse dir Zeit mit der Reha.

Ich habe ebenfalls einen Bürojob, allerdings nur mit 30 Std./Woche. Mit der Wiedereingliederung habe ich im September 2016 angefangen, die erste Woche mit 2 Std., die zweite Woche mit 3 Std., dann 4 und 5 Std.
Anfang Oktober habe ich dann wieder meine 6-7 Std./Tag gearbeitet.
Ich hatte gleich nach der OP einen höhenverstellbaren Tisch beantragt, der auch gleich genehmigt wurde. Ohne diesen Tisch könnte ich bis heute nicht voll arbeiten. Ich kann immer noch nicht längere Zeit am Stück sitzen, ab 2 Stunden wir es blöd. Auf dem Bürostuhl geht es gerade noch so, aber in Besprechungs- und Konferenzzimmern auf normalen Stühlen wird es richtig unangenehm. Ich schaue, dass ich regelmässige vom Sitzen zum Stehen wechsle und auch mal in der Firma rumlaufe und unsere Sekretärin entlaste und die Post hole oder etwas weg bringe.

Ich habe seit Januar 2017 auf 25 Std. / Woche reduziert, da ich noch einen pflegebedürftigen Vater habe. Hätte ich diese Zeitreduktion nicht, könnte ich vielleicht noch arbeiten, aber mein Vater, mein Haushalt, mein Garten und unsere Hunde könnte ich vergessen. Sport muss ja auch noch gemacht werden.
So geht es einigermassen, aber meine volle Leistungsfähigkeit ist noch weit entfernt. Ob es jemals wieder so wird wie früher glaube ich eher nicht.

Ich war im April zur Jahreskontrolle nach meiner OP, dort wurden Röntgenaufnahmen gemacht. Ich habe diese bekommen, aber auf den Bilder kann ich nur erahnen, dass die Verknöcherung begonnen hat. Der Neurochirurg hat aber gesagt, dass alles gut aussieht. Warum ich aber immer noch starke Schmerzen habe und meine Schmerzmedikamente noch nicht reduzieren konnte kann er mir nicht sagen..... nach den Bilder sieht alles gut aus.

Meine Empfehlung - lasse dir Zeit, lasse dich nicht verrückt machen, auch wenn du "nur" einen Bürojob hast.

Liebe Grüße,
HundKatzeMaus

Hallo Lucie,

Meine Versteifungs-OP ist erst gut 6 Wochen her (L4-S1). Mir hat der NC schon vor der OP gesagt, dass ich mit 4-6 Monaten Arbeitsunfähigkeit rechnen müsse!
Ausser 3 kleinen Übungen und spazieren darf ich noch nichts machen. In 10 Tagen habe ich die erste Kontrolle. Von da an darf ich 2x/Woche zum Physiotherapeuten. Eine REHA wäre frühestens nach einem halben Jahr ein Diskussionsthema.

Es ist sehr wichtig, dass die Belastung der WS sehr lange nur sehr gering ist. Alles Andere ist kontraproduktiv!

Lg cecile.verne

Hallo Ihr Lieben,

vielen lieben Dank für eure Antworten. Das hilft mir sehr !!
Ich habe neulich einen netten Anruf einer Dame von meiner Krankenkasse (TK)
erhalten. Der Tenor zwischen den Zeilen war klar erkennbar :-(
Ich fühlte mich sehr unter Druck gesetzt "endlich" wieder arbeiten zu gehen.
Der Originalton war: "Der Versicherer (sie meinte die TK) ist schließlich daran
interessiert, dass ich wieder arbeiten kann"
Is klaaar - ich Faulpelz lieg nur auf dem Sofa rum und lass die KK bezahlen.
Habe schone mehrere Bewertungen über die TK im Internet gelesen und durfte
feststellen, dass ich kein Einzelfall bin.
Ich selbst habe auch das Gefühl, dass mein Körper bzw. Wirbelsäule noch
nicht so weit ist. Denke auch, dass ich gern mit der Reha noch warten würde.
Mal sehen, ob meine Ärzte da mit machen. Der Orthopäde ist manchmal
schwer einzuschätzen. Hat starke Stimmungsschwankungen :-) und wenns dann
mal grad ein blöder Tag ist .....
Na dafür hab ich dann meinen Hausarzt, der kennt mich und weiss, dass ich kein
Simulant bin.
Ich wünsche uns allen, dass es wieder gut aufwärts geht und wir eines Tages unsere
Strümpfe wieder ohne Hilfe anziehen können
Überlege die Reha in der Dr. Becker Rhein-Sieg-Klinik zu machen. Hört sich ganz gut
an und ich könnte meinen Hund mitnehmen
Hat einer von euch Erfahrungen mit der Reha dort ??
Liebe Grüße
Lucie