Hallo Mary
bei mir ist dieselbe OP gerade 15 Tage her! Und ich bin von den Schmerzen schon Welten weiter unten! Was mich bei Dir erstaunt, ist, dass Du 3 Monate warten musst bis zur OP..... Sind denn Deine Schmerzen einigermassen in Schach gehalten?
Du kannst einiges vorbereiten zu Hause: eine Greifzange und einen langen Schuhlöffel zulegen, dazu Schuhe, wo Du nur reinschlüpfen kannst sind praktischer. In Deinen Schubladen räumst Du am Besten alles das, was Du täglich brauchst auf Höhe ohne dass Du Dich bücken oder strecken musst. Splmaschiene einräumen geht leider nicht anfangs. Dazu ist es gut, wenn Du mit Deiner KK schon abklärst, betr. Haushaltshilfe, denn das geht einige Monate nicht selber. Das stehen am Kochherd wird anfangs auch nicht erträglich sein, also entweder viel vorgekochtes einfrieren, oder auch da für eine andere Lösung suchen. Auch das Anziehen von Unterwäsche, Hosen und Socken kann schwierig werden und Du brauchst Hilfe. Es ist von Vorteil Bett und Sofa so hoch zu unterstellen, dass Du Dich ohne Runter bücken reinlegen kannst.
Viel Lesestoff oder ein Laptop mit einem Untergestell für aufs Bett, damit Du auch im flach liegen etwas mit der Welt in Verbindung bleiben kannst ist auch sehr hilfreich
Im KH musst Du Dich auf etwa 3-4 erste, harte Tage einstellen, aber auch die gehen vorbei! Dann wird es besser, aber vieeeeeeeel liegen bleibt die Hauptbeschäftigung während etlichen Woche um den Wirbel Ruhe zu geben und die Verknöcherung zu erlauben. Die dauert ziemlich lange im Rücken und ist wichtig für die definitive Stabilität.
Das ist, was mir jetzt gerade so als Wichtigste in den Sinn kommt! Wenn Du weitere Fragen hast, nur her damit

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LG cecile.verne