krumerruecken
06 Mär 2017, 16:00
Hallo liebe Mitglieder,
in einem anderen Thread habe ich ja bereits meine gesamte Leidensgeschichte geschildert,
hierzu habe ich nun mal eine Grundsatzfrage und weiß nicht ob die da mit rein gehört,
daher mache ich dafür mal dieses neue Thema auf. Ich hoffe das ist in Ordnung.
Ich habe ja seit einem Jahr ein Problem damit meinen Kopf zu halten und merke, dass
meine Nacken- Halsmuskulatur irgendwie nicht in der Lage ist, für Stabilität zu sorgen.
Natürlich trainiere ich, aber auch hier bin ich nicht sicher ob das überhaupt Sinn macht, Änderungen
bringt es zumindest keine. Nun war ich ja bereits bei allen erdenklichen Ärzten und Therapeuten,
aber niemand konnte bisher helfen- weder eine konkrete Diagnose stellen, geschweige denn Besserung herbei führen.
Jetzt zu meiner Frage:
Seit dem Beginn der Probleme oder kurz vorher hatte ich mal so einen einschießenden Schmerz in der BWS.
So ca. höhe T9 und habe seit dem Muskelverspannungen genau in dem Bereich, mal mehr links, mal mehr rechts,
die aber auch noch niemand beheben konnte. (seit einem Jahr) Auch der Schmerz tritt hin und wieder beim nach vorn beugen auf.
Jetzt habe ich mal ein wenig geschaut und gesehen, dass der Trapezius glaube ich, ja sowohl an der BWS, wie auch HWS ansetzt, wenn ich
das richtig verstanden habe. Jetzt aber wirklich zu meiner Frage.. :-)
Kann es sein, dass durch die Verspannung (Blockade??) im Bereich der BWS (T9) die Muskulatur darüber nicht mehr ausreichend funktioniert?
Denn ein MRT der HWS war ja vollkommen in Ordnung. Ein MRT BWS folgt demnächst.
Vielen Dank für eure Antworten im Voraus!
Gruß Stefan
Pinguin
06 Mär 2017, 18:44
Hallo, lieber Stefan,
Deinem letzten Beitrag entnehme ich, dass Du Dich noch immer irgendwie auf die WS konzentrierst.
Der NC hat Dir ja schon gesagt, dass er eher an Vergiftungserscheinungen denkt.
Hier wäre jetzt Dein nächster Schritt einen Toxikologen aufzusuchen.
Sicher kann sich die ganze Angelegenheit sehr schwierig gestalten, denn die gibt's nicht gerade wie Sand am Meer.
Aber wenn Du einmal einen Termin hast, dann solltest Du unbedingt die Farben und deren Inhaltsstoffe , die Du bei Deinem Hausanstrich verwendet hast, aufgelistet mitnehmen.
Wenn Du im Internet nichts passendes findest, solltest Du Dich an Deine KK wenden.
Die können Dir diesbezüglich ( bei der Suche nach einem Toxikologen)sicher weiterhelfen.
Im Hinterkopf hätte ich dann noch eventuell Ansätze eines Burnout Syndroms.
Du hast berichtet, dass Du von zu Hause aus arbeitest.
Darf ich fragen, wie Du Deinen Arbeitsplatz gestaltet hast?
Damit meine ich, ob Du einen höhensverstellbaren Schreibtisch und ergonomischen Bürostuhl hast.
Denn eine Aussage von Dir hatte mich hellhörig werden lassen, " meist ungünstige Haltung"!
Wenn dem nicht so ist, dann solltest Du Deinen heimischen Arbeitsplatz unbedingt Rückenfreundlich gestalten.
Finanzielle Unterstützung kann man bei der Rentenkasse beantragen.
Wenn Du dazu noch weitere Fragen hast, immer wieder gerne.
Du hast laut MRT keinen HWS Schaden; daher würde ich Dir unbedingt raten wieder mit Sport zu beginnen.
Aber bitte nicht am Boxsack wegen der Erschütterungen.
Wichtig sind Übungen, die Deine kleine Wirbelsäulennahe Muskulatur stärken.
Wenn Du diese konsequent durchführst und konsequent ist, täglich! , dann wirst Du bald merken, dass DU Deinen Kopf wieder besser halten kannst.
Dieses Gefühl den Kopf nicht mehr halten zu können, kenne ich sehr gut, allerdings bin ich an der HWS 6 mal operiert,
es wurden mehrmals die Nackenmuskeln durchtrennt.
Somit ist es für mich seit dem sehr schwierig dort hinten wieder eine gewisse Stabilität rein zu bekommen.
Deine Muskulatur aber ist intakt und kann trainiert werden.
Schau mal im Internet oder nimm noch mal Kontakt zu Deinem Physiotherapeuten auf, der zeigt Dir ganz sicher
ein paar effektive Übungen.
Diese Übungen sind nicht anstrengend. Es sind kleinste Bewegungen, wenn überhaupt, viel Spannungsübungen, die man
übrigens fast überall ausführen kann.
Hast Du denn schon mal an einem Kurs "Rückenschule" teilgenommen?
Die Kosten tragen in der Regel auch die Kassen.
Nun habe ich versucht Dir einige Möglichkeiten aufzuzeigen, wo Du ansetzen kannst um Deinen Beschwerden
auf die" Schliche "zu kommen.
Allerdings gehen meine Vermutungen eher zu der Vergiftungssache.
Denn einige Deiner Symptome sind ja wirklich erst nach der Renovierung aufgetreten.
Ach, da hätte ich noch eine Frage; Habt Ihr Euch auch neue Möbel gekauft?
Ich stelle diese Frage ganz bewusst, denn unsere Nachbarn haben wegen einem Neuen Jugendzimmer
eine echte Odyssee hinter sich.
Ich wünsche Dir viel Glück und Kraft bei der weiteren Ursachenforschung und das Dir bald geholfen werden kann.
Liebe Grüße
Konstanze
krumerruecken
06 Mär 2017, 19:57
Hallo Konstanze,
herzlichen Dank für deine ausführliche Antwort!
Zitat
"Hier wäre jetzt Dein nächster Schritt einen Toxikologen aufzusuchen."
Der NC wollte mich ja wieder zum Neurologen schicken, Toxikologe höre ich nun zum ersten Mal. Danke.
Ja, ich denke noch immer an die WS, bzw. den Rücken.
Meine Sorgen beschränken sich lange schon nicht mehr "nur" obwohl schlimm genug auf das den "Kopf nicht halten können".
Auch die Schmerzen werden immer mehr. Mittlerer Rücken, HWS vor allem ganz oben und ganz unten/Ansatz BWS.
und LWS bis ins Bein. So, dass Abends gleich ob ich viel unterwegs war oder viel gesessen habe, meine Beine bis in die Waden schmerzen und kribbeln/brennen.
Auch denke ich an den Rücken, weil ich das immer wieder lese und höre. Instabilität der HWS, kann auf MRT Bildern auch oft nicht gesehen werden, sobald
Stress hinzukommt wird es schlimmer, etc. Das trifft auch bei mir zu, extrem. Ich muss dann oft in die Hocke, das hilft meist etwas. Sitzen ist mein größtes
Problem und wenn ich faul im Bett liege ist alles prima. Da würde ich gern Bäume ausreißen. Sobald ich eine "Kopf-nach-unten-Arbeit" ausführe kann ich meinen
Kopf und oftmals auch mich nicht mehr halten, das Gefühl ich breche zusammen. Das schließt für mich auf den Rücken.
Allerdings sage ich auch, dass die Schmerzen die ich habe, fast nie schlimm genug für eine Schmerztablette sind und ob sie dann der Grund
für die ganzen anderen Probleme sein könnten? Ich weiß es nicht. Der NC im Übrigen sagt, das kann sein.
Er tippt zwar eher auf die Vergiftung, allerdings will er auch ein MRT von LWS UND BWS, dafür habe ich ja auch die Termine.
Er sagt, wenn hinten etwas nicht ganz richtig sitzt, müssen nicht immer Schmerzen auftreten, sondern auch vegetative Probleme sind möglich.+
Der NC meinte nur, dass die HWS lt. Bildern in Ordnung sei.
Eine Vergiftung wäre im Blutbild zu sehen war die Aussage meines Hausarztes...
Aber ich schaue in alle Richtungen. Auch die "Vergiftung" habe ich lange in Betracht gezogen, bzw. tue das immer noch.
Wenn ich den Akkuschrauber mit Druck gegen eine Schraube drücke, beginnt das Stechen am Kopf, Gesicht, Oberkörper, teilweise dann auch mit Ausschlag.
Das spricht dann ja eher wieder für eine Vergiftung die raus will?! Oder? Ich weiss es nicht...
Zitat
"unbedingt die Farben und deren Inhaltsstoffe , die Du bei Deinem Hausanstrich verwendet hast, aufgelistet mitnehmen."
Davon habe ich sogar die Datenblätter, die hatte ich damals angefordert, aber weder mein Hausarzt, noch der Dermatologe wollte die sehen.
Burnout SyndromSeit dem... vielleicht ja. Brauche auch unbedingt Urlaub, wenn ich alles überstanden habe.
Davor? Nein. Ich bin glücklich, nicht überfordert, keine finanziellen Nöte und bis zum Anfang dieser Irrfahrt der Sorgen alles prima. Hatte gerade
wieder mit leichtem Sport angefangen, voller Vorfreude (weil ich das mal ganz gern mache) den Flur, dann die Küche neu gestrichen.
War auch bereits beim Neurologen/Psychiater, mit dem ich ausgiebig gesprochen habe. Ich denk, dieser hätte mich auch mal in die Richtung geschubst...(?)
Zitat
Darf ich fragen, wie Du Deinen Arbeitsplatz gestaltet hast?
Ich habe vor dem Beginn an einem Glastisch gearbeitet, nicht höhenverstellbar und ungünstige Höhe.
Daraufhin habe ich mir eine Arbeitsplatte gebaut, die zwar auch nicht höhenverstellbar ist, aber in der Höhe besser passt.
Die Tastatur ist unter dem Schreibtisch auf guter Höhe, der Stuhl und die Monitore in der Höhe verstellbar.
Auch habe ich die Möglichkeit alles so hoch zu setzen, dass ich ab und an im Stehen arbeiten kann.
Wenn dem nicht so ist, dann solltest Du Deinen heimischen Arbeitsplatz unbedingt Rückenfreundlich gestalten.
Finanzielle Unterstützung kann man bei der Rentenkasse beantragen.
