Hallo catfan
Das es dir nach so kurzer Zeit schon so gut geht ist wirklich erfreulich.
Du solltest aber nicht vergessen, dass dein Operateur während der OP nur den Grundstein für einen Neuanfang gesetzt hat.
Das eingebrachte Schrauben- Stab- System bietet dir zwar zunächst die notwendige Stabilität, aber die Hürde der OP ist erst dann genommen wenn dazu auch die gewollte Verknöcherung abgeschlossen ist.
Bis zur vollständigen Verknöcherung können gut 2 Jahre vergehen.
So eine OP ist kein Spaziergang und von daher ist es völlig normal das deine Nerven teilweise noch heftig reagieren.
Das wird sich mit der Zeit bestenfalls wieder bessern.
Du hast jahrelang gebraucht um so krank zu werden, also gehe nicht davon aus das es mit der OP an sich allein schon getan ist.
Es gibt derzeit weder was zu trainieren noch gibt es eine Möglichkeit den Heilungsverlauf zu beschleunigen.
Das reglet der Körper ganz allein und er bestimmt auch das Tempo. Das muss man lernen zu akzeptieren.
Ein bissle mehr Respekt und Ehrfurcht solltest du deinem Körper gegenüber schon widmen.
So ein schnelles positives OP Ergebnis ist zwar sehr erfreulich, aber damit ist die Heilung jedoch noch lange nicht abgeschlossen.
Es wurde so operiert, dass du mit den Schrauben und dem ganzen Gedöns alt werden kannst.
Wenn du zuviel Aktion machst läufst du Gefahr das sich vermehrt Narbengewebe bilden kann. Sollte zuviel Narbengewebe entstehen und die Nervenwurzeln erneut bedrängen hilft dir Geduld leider nicht mehr weiter.
Unterschätze das nicht und achte im eignen Interesse darauf das du keine Experimente machst.
Die ersten 3 Monate sollten der Wundheilung dienen.
Gegen lange Spaziergänge gibt nichts einzuwenden, aber du solltest darauf achten wenn der Körper Signale sendet, das die Belastung zu viel ist.
Die Nerven in den Beinen brauchen auch mal etwas Zeit um sich zu erholen.
Hat dich dein Operateur nicht darauf hingewiesen?
gute Besserung
paul42