Bandis,
gestern hatte ich bei Kieser meine ärztliche Trainingsberatung.
Dazu bracht ich meine MRT und Diagnosen mit.
Kurzes Gedächtnisprotokoll:

Das ist ja ein Riesen-Vorfall; da würde ich auf jeden Fall erst mal ein MKT empfehlen. Na klar, das kostet etwas, aber mit 6-8 Sitzungen a etwa 20,- Euro müssten Sie schon wieder auf einem guten Stand sein.
(Kieser schreibt auf seiner HP etwas von 12-18 Sitzungen zu knapp 700.- Euro, wobei bei 50% der Patienten eine Verlängerung notwendig wird!)

Ich kann mich des Gefühls nicht erwehren, dass der Doc, der seine Praxis im gleichen Haus hat, nicht unwesentlich finanziell an dem Trainingsbetrieb beteiligt ist.
Ich lehne dankend ab und erkläre, dass ich, insbesondere an F2 und F3 vorsichtig und ausserdem an allen Maschinen schmerzfrei trainiere. Die -an einem MKT gemessene- längere Zeit, um wieder auf den Stand eines gesunden Gleichaltrigen zu kommen, würde ich aufgrund meines derzeitigen Zustandes gerne in Kauf nehmen.

Ja, ich will Ihnen ja nichts aufzwängen, aber: Wenn sie ein Kribbeln oder gar erneut Taubheit im Bein spüren, fahren sie bitte sofort in's Krankenhaus.
(Warum eigentlich?)

Bei dem Arzt handelt es sich übrigens um den gleichen, der mir vor drei Jahren ein MRT verweigerte und erklärte, er sehe auf dem Röntgenbild alles (einen allgemeinen Verschleiß der Bandscheiben). Ausserdem hätte ich ein Bein kürzer und bekam deshalb eine Einlage verordnet. Die habe ich auf Anraten eines Physiotherapeuten nicht getragen. Beim nächsten Besuch bei diesem Arzt sollte übrigens mein anderes Bein kürzer gewesen sein.


Jetzt bin ich natürlich bei einem anderen Ortho in Behandlung.

Fazit:
Kieser-Training -ja, wenn es einem bekommt

Ärztliche Trainingsberatung dort: -überflüssig, weil auch die dortigen Mitarbeiter gut wissen, welche Maschinen für das jeweilige Krankheitsbild geeignet sind.

Grüße
gugelhupf

hi gugelhupf...

also ich bin mit kieser SEHR zufrieden..aber was die ärztliche beratung angeht, muss ich dir leider recht geben. er hat mir nichts gesagt, was ich nicht ohnehin schon wusste.

ich trainiere jetzt an A3, A4, B1, B7, F1, F2, F3, und ich glaub D5, C5 und C7

..aus dem kopf weiß ich das nicht so genau

ich bin halt vorsichtig und bis jetzt kann ich nur positives berichten..

die MKT am anfang (6 einheiten) hat auch nicht SO viel gebracht wie ich mir von den kosten her erwartet hätten wenn ich ehrlich bin

underwater,
ich bekomme, so aus dem Hinterstübchen, auch nicht alle Maschinen zusammen. Auf jeden Fall sind dabei:
F3, F2 zum Start, dann , B1, B3, ...C3, C5,

Auf jeden Fall werden folgende Muskeln/Muskelgruppen trainiert:
Tiefe Rückenmuskulatur, Bauchmuskulatur, seitliche Muskulatur Oberschenkel/Hüfte, Beinbeuger, Beinstrecker, großer Rückenmuskel, Brust und Schulter. Ich denke, das passt zu meinem Krankheitsbild.
Meine Beinmuskulatur ist eigentlich recht gut ausgeprägt. Wenn mein rechtes Bein dann hoffentlich wieder richtig fit ist, möchte ich deshalb irgendwann- mit aller gebotenen Vorsicht- auf die seitlichen Bauchmuskeln und den Nacken wechseln.

Grüße
gugelhupf

bei mir bein innen und außen, bein beuger, bein strecker, bauchmuskulatur und seitliche bauchmuskulatur (F1---das hasse ich!) , bizeps, trizeps, tiefe rückenmuskulatur, oberer rücken und seitlicher rücken

mir fehlt noch ein bissi was für den "gluteus maximus" *g* aber das kommt bei der nöchste umstellung dazu

Ich sehe auch ständig gequälte Kreaturen in F1.

Ich habe das Gefühl, das wird später auch nicht meine Lieblingsmaschine werden.

ja, die ist heftig...aber glaubs oder nicht..ich spür dad runter...unter dem zeugs das da an meinen seiten ist ...da drunter auf jeden fall spür ich muskeln!!!

äääähm,
das soll doch auch Sinn der Übung sein

ja klar...aber es wundert mich, wie SCHNELL man eine veränderung spüren kann!
gerade bauchmuskeln sind sehr schwer aufzubauen...und ich spüre die oberen, untern und seitlichen abdominal muskel...jetzt muss nur noch das wiche zeug drüber weg

Hi,

wundert mich, daß Ihr mit BSV F1 macht. Mir wurde dringend davon abgeraten.... hmmmm

Liebe Grüsse,
Barbara

also mir tut F1 eigetnlich ganz gut
ich trainiere mit wenig gewicht und mit stark eingeschränktem ROM
habe gar keine probleme damit