Hi zusammen,

die letzten 2-3 Tage waren crazy. Heute genau vor 4 Wochen wurde ich operiert und nun spinnt der Nerv total.
Erst war es richtig gut und jetzt könnt ich fast lachen, so verrückt kommt es mir vor.

Das kribbeln (war eigentlich schon komplett verschwunden und vor der OP kaum da) springt wie verrückt durchs linke Bein, vor allem die Fußsohle ist zur Zeit ein beliebter Kribbelort. Dann plötzlich das rechte Bein. Dann fühlt sich das Kribbeln als würde man schnell einen Lichtschalter aus und anschalten.

Es fühlt sich wirklich so an, als hätte der Nerv nen Wackelkontakt. Was geht da ab? Ich hoffe der Nerv heilt einfach nur brav und feiert dabei ne Party.

Kennt das jemand? Ist auch das normal? Ist eigentlich in der "relativen" postoperatiben Phase alles möglich außer konstantem Anstieg des Wohlbefindens? Mein Körper ist mir echt fremd geworden. Habe heute ne Reha beantragt, die ich eigentlich nicht machen wollte. Aber alleine bekomme ich das mit Physio glaub ich nicht hin...

lg Cami

Heute aufm Liegestuhl in der Sonne auf Balkon rumgelegen, welch Seelenbalsam

Hallo Cami

Also wenn ich auf meinen persönlichen Genesungsverlauf zurück blicke gibt es keine konstante Entwicklung des Wohlbefindens.
Ich habe das ähnlich empfunden aber mit der Zeit werden die Partys immer seltener.
Solange sich die neurologischen Reize immer wieder abwechseln, brauchst du dir eigentlich keine Sorgen machen.
Es ist der ganz normale Wahnsinn wenn der Nerv wieder erwacht.

Im Prinzip stottert sich der Nerv wieder frei. Er muss aber wieder lernen was die ursprüngliche Aufgabe ist, d.h. er muss die gezielte Ansteuerung eines Muskels wieder erlernen.

Sowas lässt sich erreichen indem man die Extremitäten stimuliert und aus der Einbahnstraße wieder rauskommt.

Versuch mal das du immer wieder Mal mit den Zehen und dem großen Onkel spielst und versuch immer mal wieder das Fußgelenk kreisen zu lassen.

Versuch mal ob du mit den Zehen nach einer Socke greifen kannst.
Es geht um gerade gerichtete Bewegung damit der Nerv in seiner ganzen Länge stimuliert wird.
Versuche die Fußsohle zu stimulieren. Das kann ein Igelball sein aber eine Wasserflasche tut es auch.
Versuche einfach den Fuß darin zu animieren, dass er wieder das macht was du von ihm möchtest.

Mach dich nicht zum Opfer der Nervenparty. Wenn es krampft und kribbelt gehst du in der Wohnung spazieren. Wenn Ruhe einkehrt versuch den Fuß und die Zehen anzusteuern.

Schone deinen Rücken, aber zeigt deinen Beinen was du wieder möchtest.

gute Besserung
paul42

Hi Paul,

das mit den Fersenkreisen und mit den Zehen nach Socken greifen mache ich schon und klappt auch gut.

Entschuldigt, wenn ich hier so viel schreibe und schreie. Aber es ist ja sonst halt nicht so viel zu tun.
Den Rücken schone ich automatisch, durch das tragen meines Korsetts, durch das ich meinen Beinen gut zeigen kann wo es lang geht Heute laut Schrittzähler 8km. (Ich laufe immer soviel, weil ich mitten in Berlin lebe und man überall so lange hin läuft, seitdem ich kein Fahrrad fahren darf und kein Auto habe)

Danke für deine Hilfe Paul!! Super

PS.huch du bis ja selbst Berliner, da weeste ja was ick meine wa ;)

Hallo zusammen,

meine Physio gab mir den Tip Wärme an (Wärmflasche) an die kribbelnee Stelle zu packen. Hilft super.

Lg